Хочеш гуляти і кайфувати? Спробуй не просто йти з точки А в точку Б, а насолоджуватися кожним кроком, як радить Олег Романчук.

Така прогулянка в стилі mindfulness корисна для душі і тіла. Крім того, ти зможеш проходити необхідну кількість кроків із задоволенням 😉

🔗Дивися вебінар «Доказові практики самодопомоги у турботі про психічне здоров’я» на ютуб-сторінці «Ти як?»: https://www.youtube.com/live/mXQemEs0Nc8?si=7QFoX3J1ZKYtvhEJ

📌 Вебінар проведено у межах тренінгового проєкту «Професійний розвиток у сфері ментального здоров’я: знання, досвід, практика», створеного Координаційний центр КМУ / Mental Health UA як частина Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи Олена Зеленська.

Інформація надана в межах Всеукраїнської програми з ментального здоров’я «Ти як?».

На головній сторінці сайту Олександрійської міської ради – https://olexrada.gov.ua/ – у важливих посиланнях діє вкладка програми, де кожен може знайти перевірену інформацію про підтримку психічного здоров’я, корисні поради для себе та близьких, а також контакти фахівців, до яких можна звернутися по допомогу

Telegram https://t.me/olexrada
Instagram https://instagram.com/olex_rada?igshid=MXJ1dTVyOTd5MnhrcA==
Сайт https://olexrada.gov.ua/