В Україні розпочався сезон ГРВІ, що означає підвищення захворюваності на грип, COVID-19 та інші респіраторні вірусні інфекції. Попри це, значна частина населення помилково вважає, що антибіотики можуть швидко та ефективно вилікувати ці захворювання, навіть без консультації з лікарем. Центр громадського здоров’я детально пояснює, чому таке переконання є хибним та які небезпечні наслідки воно може мати.

Чому антибіотики неефективні проти ГРВІ та чим це небезпечно:

1. Вірусна природа ГРВІ. Гострі респіраторні вірусні інфекції спричиняються вірусами, тоді як антибіотики ефективні лише проти бактерій. Необґрунтований прийом антибіотиків при ГРВІ не лише не допоможе, але й може призвести до серйозних побічних ефектів, таких як розлади травлення, порушення функцій нирок та печінки.
2. Розвиток антибіотикорезистентності. Регулярне вживання антибіотиків без медичних показань сприяє розвитку стійкості бактерій до цих препаратів. Це явище, відоме як антибіотикорезистентність, ускладнює лікування бактеріальних інфекцій у майбутньому, зокрема таких небезпечних станів, як бактеріальна пневмонія, туберкульоз та сепсис. Зростання антибіотикорезистентності створює значне навантаження на систему охорони здоров’я України, особливо в умовах війни.
3. Порушення мікрофлори кишківника. Неконтрольований прийом антибіотиків може призвести до дисбалансу корисної мікрофлори в кишківнику, що спричиняє проблеми з травленням, послаблює імунітет і підвищує ризик зараження небезпечними бактеріями, як-от Clostridium difficile, що може мати летальні наслідки.
4. Самолікування легких форм застуди. Легкі симптоми застуди, такі як нежить, біль у горлі, чхання чи незначне підвищення температури (до 38℃), часто не потребують медикаментозного втручання. Відпочинок та достатнє споживання рідини зазвичай є достатніми для одужання.
5. Роль лікаря у призначенні антибіотиків. Призначення антибіотиків — це виключна компетенція лікаря, який встановлює наявність або обґрунтовану підозру на бактеріальну інфекцію.

Як захиститися від ГРВІ: прості та дієві поради

Дотримання простих правил допоможе запобігти зараженню ГРВІ та захистити ваше оточення:

Щорічна вакцинація від грипу. Рекомендовано робити щеплення щороку для уникнення тяжкого перебігу хвороби та ускладнень. Особливо це стосується людей похилого віку, дітей від 6 місяців, вагітних, осіб із хронічними захворюваннями, а також медичних працівників, освітян та військових. Для вакцинації зверніться до свого сімейного лікаря.

Вакцинація проти COVID-19. Особи, які ще не вакцинувалися, мають отримати первинну дозу вакцини безкоштовно. Додаткові щеплення кожні 6–12 місяців рекомендовані тим, хто має високий ризик ускладнень, та професіоналам, які контактують з великою кількістю людей. Вагітним слід вакцинуватися під час кожної вагітності. Зверніться до сімейного лікаря або найближчого медзакладу.

Дотримання особистої гігієни:

• Ретельно мийте руки з милом щонайменше 30 секунд, особливо після відвідування громадських місць.
• Використовуйте антисептики зі спиртом (від 70%).
• Під час кашлю чи чхання прикривайте рот і ніс згином ліктя або серветкою.
• Уникайте доторкань до обличчя брудними руками.

Зміцнення імунітету:

• Здорове харчування: збалансований раціон з достатньою кількістю овочів, фруктів та білків.
• Достатнє споживання рідини: вода, трав’яні чаї, натуральні соки.
• Регулярна фізична активність.
• Повноцінний сон: 7-8 годин щоночі, за можливості в один і той самий час.
• Контроль стресу: психологічне здоров’я є ключовим для міцного імунітету.

EU-JAMRAI 2 фінансується в рамках програми ЄС «EU4Health» (грантова угода № 101127787). Висловлені погляди та думки належать виключно автору(ам) і не обов’язково відображають позицію Європейського Союзу або Виконавчого агентства з питань охорони здоров’я та цифрових технологій (HaDEA). Європейський Союз та орган, що надає грант, не несуть відповідальності за зміст матеріалу.