Безпечний відпочинок на воді: правила та поради

Відпочинок біля води – чудовий спосіб насодитися літом, але безпека на воді завжди повинна бути пріоритетом. Перше правило безпечного відпочинку – вміння плавати. Важливо, щоб кожен українець вмів плавати, адже це дає впевненість та можливість допомогти іншим у надзвичайній ситуації. Навіть досвідчені плавці повинні бути обережними, дисциплінованими та дотримуватися правил поведінки на воді. Дотримання цих правил – запорука вашої безпеки, безпеки ваших дітей та позитивних вражень від відпочинку.

Особливу увагу слід приділяти роз’яснювальній роботі щодо безпеки на воді з дітьми в школах, вдома, в дитячих таборах та через засоби масової інформації. Важливо, щоб діти розуміли ризики та знали, як правильно поводитися біля води.

⚠️Основні умови безпеки:

• Правильний вибір та обладнання місць для купання. Переконайтеся, що місце безпечне та придатне для купання.
• Навчання плаванню дорослих і дітей. Плавання – важлива навичка для кожного.
• Суворе дотримання правил поведінки під час купання та катання на плавзасобах. Не ігноруйте правила, адже вони написані для вашої безпеки.
• Постійний контроль за дітьми у воді з боку дорослих. Діти ніколи не повинні залишатися без нагляду біля води.

‼️Правила поведінки на воді:

Відпочивайте на воді (купайтеся, катайтеся на човнах) лише у спеціально відведених та обладнаних місцях, визначених місцевими органами влади. Це гарантує наявність рятувальників та перевірену безпеку.

Найбезпечніший час для відпочинку на воді – світла частина доби. Уникайте купання вночі або в сутінках.

Купатися дозволяється в спокійну безвітряну погоду при швидкості вітру до 10 м/сек, температурі води не нижче +18°C, а повітря – не нижче +24°C. Переконайтеся, що погодні умови сприятливі для купання.

Після їжі купатися можна не раніше, ніж через 1,5-2 години. Дайте організму час перетравити їжу.

Заходьте у воду повільно, щоб тіло адаптувалося до зміни температури. Уникайте різкого занурення у холодну воду.

Не перебувайте у воді більше 15 хвилин. Тривале перебування у воді може призвести до переохолодження.

Після купання краще відпочивати в тіні, а не на сонці. Уникайте надмірного впливу сонячних променів.

Не купайтеся наодинці біля крутих, стрімких берегів або зарослих густою рослинністю. Вибирайте безпечні місця для купання.

Перед стрибком у воду переконайтеся в безпеці дна та достатній глибині водойми. Не стрибайте у воду в невідомих місцях.

Пірнайте лише там, де є достатня глибина, прозора вода та рівне дно. Переконайтеся, що пірнання безпечне.

Кататися на човні можна лише після отримання дозволу та реєстрації на човновій станції. Дотримуйтесь правил безпеки на човні.

Під час купання уникайте зайвих рухів, не тримайте м’язи в постійному напруженні, не женіться за швидкістю, не порушуйте ритм дихання, не перевтомлюйте себе та не беріть участі у великих запливах без дозволу лікаря та необхідних тренувань. Плавайте спокійно та розслаблено.

❗️На воді забороняється:

• Купатися в місцях, не визначених місцевими органами влади та не обладнаних для купання.
• Залазити на попереджувальні знаки, буї, бакени.
• Стрибати у воду з човнів, катерів, споруд, не призначених для цього.
• Пірнати з містків, дамб, причалів, дерев, високих берегів.
• Використовувати для плавання небезпечні засоби, такі як дошки, колоди, камери від автомобільних шин, надувні матраци та інше знаряддя, не передбачене для плавання.
• Плавати на плавзасобах на пляжах та інших місцях, відведених для купання.
• Вживати спиртні напої під час купання.
• Забруднювати воду та берег (кидати пляшки, банки, сміття), прати білизну у місцях для купання.
• Підпливати близько до плавзасобів, що йдуть неподалік від місць купання.
• Допускати у воді ігри, пов’язані з обмеженням руху рук і ніг.
• Подавати хибні сигнали небезпеки.
• Заходити глибше, ніж до поясу, дітям, які не вміють плавати.
• Купання дітей без супроводу дорослих.