☀️ Літній сезон – час підвищеного ризику кишкових інфекцій, які часто супроводжуються блювотою та діареєю. Ці симптоми призводять до значної втрати рідини організмом, що відоме як зневоднення або дегідратація. В умовах зневоднення серцева система змушена працювати з підвищеним навантаженням, а судини головного мозку звужуються. Це негативно позначається на когнітивних функціях, таких як пам’ять, а також на координації рухів та загальному самопочутті. У важких випадках можуть виникати судоми та порушення серцевого ритму.

❗️Важливо усвідомлювати, що сильне зневоднення може стати причиною розвитку ниркової недостатності та вимагати стаціонарного лікування, включаючи перебування у відділеннях інтенсивної терапії. Для запобігання цим ускладненням необхідно дотримуватися певних правил.

💧 Ключовим елементом профілактики зневоднення є вживання достатньої кількості чистої негазованої води – щонайменше 1 літра на день. Рекомендується також обмежити споживання солодкої газованої води, смаженої та жирної їжі, які можуть погіршити стан. Особам, які страждають на хронічні захворювання або регулярно приймають медикаменти, слід суворо дотримуватися індивідуальних рекомендацій лікарів.

❗️ У разі будь-якого погіршення самопочуття, не зволікайте зі зверненням до свого сімейного лікаря або найближчого медичного закладу для своєчасної допомоги та консультації. Турбота про водний баланс – запорука здоров’я в спекотний період.