Щороку 17 травня відзначається Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією за ініціативою Всесвітньої організації охорони здоров’я. Артеріальна гіпертензія – це серйозна проблема, і цей день має на меті підвищити обізнаність про її наслідки.

Мета проведення заходів цього дня – інформування населення про ускладнення артеріальної гіпертензії та методи її запобігання. Підвищений артеріальний тиск є головним фактором ризику інфаркту міокарда та ішемічного інсульту. Важливо знати, як запобігти розвитку артеріальної гіпертензії.

Сучасні методи діагностики та лікування артеріальної гіпертензії успішно застосовуються в медичних закладах по всьому світу. Раннє виявлення та правильне лікування можуть значно покращити якість життя.

Понад 1,5 мільярда людей у світі страждають від артеріальної гіпертензії, і майже половина з них не знає про свій стан. Це підкреслює важливість регулярних перевірок артеріального тиску.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, 17,5 мільйона людей щорічно помирають від інфаркту міокарда та інсульту. Проте, наукові дослідження показують, що 80% цих смертей можна було б уникнути за умови належної профілактики та лікування артеріальної гіпертензії.

Артеріальна гіпертензія є однією з основних причин смертності у світі та в Україні. Тому важливо знати фактори ризику та методи профілактики.

При артеріальній гіпертензії спостерігається постійне підвищення систолічного або діастолічного артеріального тиску. Нормальним вважається тиск до 139/89 мм.рт.ст. Важливо регулярно контролювати свій артеріальний тиск.

Близько 90-95% випадків артеріальної гіпертензії належать до первинної гіпертонії, коли високий тиск виникає без очевидних причин. Решта випадків – це вторинна гіпертонія, спричинена іншими захворюваннями, такими як хвороби нирок, серця або ендокринної системи.

Існує понад 50 захворювань, які можуть призвести до розвитку вторинної артеріальної гіпертензії. Тому важливо проводити комплексне обстеження для виявлення причини високого тиску.

За статистикою, серцево-судинні захворювання є основною причиною інвалідності у 33% хворих. Профілактика та своєчасне лікування можуть значно зменшити цей показник.

Артеріальна гіпертензія частіше зустрічається у людей похилого віку, але може початися і в молодому віці. Важливо звертати увагу на свій тиск у будь-якому віці.

Без лікування артеріальна гіпертензія може призвести до інфаркту, інсульту, сліпоти, захворювань нирок та серцевої недостатності. Своєчасне та кваліфіковане лікування є критично важливим.

Лікування артеріальної гіпертензії часто є пожиттєвим і включає в себе прийом ліків та здоровий спосіб життя, зокрема:

– обмеження споживання солі до 5 г на день;

– зменшення ваги при надмірній вазі;

– обмеження алкоголю;

– зменшення споживання насичених жирів, солодощів та холестерину;

– відмова від куріння;

– регулярна фізична активність;

– психоемоційне розвантаження та релаксація.

Профілактика через зміну способу життя є ефективним методом боротьби з артеріальною гіпертензією. Ці заходи можуть зменшити кількість нових випадків на 50%. Регулярний моніторинг артеріального тиску також важливий, оскільки він змінюється протягом дня.

Зверніться до свого сімейного лікаря для отримання кваліфікованих порад щодо зміни способу життя, корекції ваги тіла, фізичної активності та підбору необхідних медичних препаратів.

Ваше здоров’я – це відображення Ваших звичок. Оберіть турботу про себе.

Лікар з гігієни праці Калуського РВ

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ »                           Тетяна БЕРДИЧЕВСЬКА