Відсьогодні, Україна та світ відзначають Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Цей важливий місяць проходить під гаслом: «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої». У ці складні часи, як ніколи, важливо мати внутрішні опори, які допомагають нам справлятися з викликами. Саме тому, платформа howareu.com запрошує кожного з нас до пошуку власних сенсів.

Спеціально для вас створено «СенсоТеку», де зібрані теплі та підтримуючі послання. Відвідайте її за посиланням: https://howareu.com/materials/sensoteka-ty-iak. З 1 травня щодня на платформі «Ти як?» будуть з’являтися нові сенси та рекомендації щодо піклування про ментальне здоров’я. Це чудовий спосіб знайти підтримку та натхнення.

Якщо вам зручніше піклуватися про себе за допомогою мобільного застосунку, зверніть увагу на «Моментал» (https://surl.li/xmliwv). Цей застосунок розроблено командою «Ти як?» спільно з ЮНІСЕФ в Україні та Світланою Ройз. Головним героєм «Моментала» є м’який та гнучкий персонаж, який змінюється в залежності від вашого стану та проводить через практики ментальної підтримки. Це корисний інструмент для покращення емоційного стану.

Також, у рамках Місяця обізнаності про ментальне здоров’я, 1 травня на платформах «Ти як?» та Координаційного центру з психічного здоров’я КМУ відбудеться марафон. Серія ефірів з експертами розкриватиме сенси наживо, надаючи цінні знання та практичні поради. Приєднуйтесь до марафону, щоб дізнатися більше та отримати підтримку.

Місяць обізнаності — це не лише про інформацію, це про увагу. Увагу до себе, до своїх близьких, до внутрішнього світу. Це заклик до дії, яка починається з простого питання: «Ти як?» та продовжується у щоденній турботі про психічне здоров’я. Не забувайте про себе та своїх близьких! Піклуйтеся про ментальне здоров’я щодня.

#тияк