👉 В Україні стартувала Національна інформаційна кампанія «Їж менше солі».

🥣 Надмірне споживання солі є одним із найпоширеніших поведінкових факторів ризику гіпертонії, інсульту та інших серцево-судинних захворювань. Це також головна причина інвалідизації та передчасних смертей серед населення, що пов’язано з нездоровим харчуванням. Згідно з даними STEPS ВООЗ, середньодобове споживання солі в Україні становить 12.6 г, що більш ніж удвічі перевищує рекомендовану норму ВООЗ (5 г). Понад 70% населення регулярно додають сіль під час приготування їжі, а понад 62% споживають оброблені продукти з високим вмістом натрію. Незважаючи на високі ризики для здоров’я, обізнаність населення про шкоду надмірного споживання солі залишається недостатньою.

🥗 З метою формування сталої поведінки щодо зменшення кількості солі в раціоні, працівники Долинського відділення Центру контролю та профілактики хвороб (ЦКПХ) провели пізнавальні зустрічі з учнями у Вишківському, Козаківському та Поляницькому ліцеях. Тема зустрічей: «Збери здоровий кошик за принципом «Світлофор харчування».

📢 Фахівці детально розповіли дітям, чому надлишок солі шкідливий для організму, як він впливає на серце, судини та нирки, і скільки солі насправді потрібно людині щодня. Учні дізналися, що зменшити споживання солі можна простими способами – замінюючи її спеціями, зеленню, лимонним соком та свіжими овочами. 🌿🍋

✅ Особливу зацікавленість викликала презентація «Світлофор харчування». Під час неї діти вчилися розрізняти «зелені» продукти, корисні для щоденного споживання, «жовті» – помірно корисні, та «червоні» – ті, що варто обмежувати. 🍎🍞🍟

Заходи пройшли у дружній та інтерактивній атмосфері. Діти активно задавали та відповідали на запитання, створювали власний «тарілковий світлофор». 💚

Підхід «маленьких кроків» формує здорові звички. А формування здорових харчових звичок у дитинстві – запорука міцного здоров’я у дорослому житті!