Гіпертонічний криз — це небезпечний стан, який потребує уваги та розуміння. Він характеризується раптовим і значним підвищенням артеріального тиску, що може призвести до серйозних наслідків. Розглянемо детально причини, симптоми та необхідні дії при гіпертонічному кризі.

Визначення та сутність гіпертонічного кризу
Гіпертонічний криз визначається як раптове підвищення артеріального тиску (АТ) від звичайного або підвищеного рівня. Це може проявлятися як збільшення систолічного артеріального тиску на 20–100 мм рт.ст., діастолічного — на 10–50 мм рт.ст., або досягнення показників 210/120 мм рт.ст. і вище.

Фактори, що сприяють розвитку гіпертонічного кризу
Існує багато факторів, які можуть спровокувати гіпертонічний криз. До них належать:

* Стреси, які є частим тригером в сучасному житті.
* Важкі фізичні навантаження, особливо для людей з неконтрольованою гіпертонією.
* Різка зміна погодних умов, що може впливати на судини.
* Захворювання нирок, які впливають на регулювання АТ.
* Припинення прийому антигіпертензивних засобів, що призводить до відскоку тиску.
* Перевтома та надмірне споживання стимуляторів, таких як алкоголь, кава та тютюн.

Особлива увага до стресу
Враховуючи сучасні реалії, стрес відіграє ключову роль у розвитку гіпертонічного кризу. Важливо пам’ятати про наслідки методів «зняття стресу», таких як вживання алкоголю і куріння, які можуть погіршити ситуацію.

Профілактика та ефективна взаємодія з лікарем
Найкращим способом профілактики гіпертонічного кризу є обізнаність пацієнтів щодо артеріальної гіпертензії та ефективна взаємодія з лікарем. Це включає в себе:

* Регулярний контроль артеріального тиску.
* Виконання рекомендацій щодо боротьби зі стресом.
* Своєчасне звернення до лікаря для корекції лікування.

Самостійний контроль та реальні засоби
Пацієнтам важливо самостійно контролювати артеріальний тиск. Ефективні засоби контролю включають:

* Щоденний моніторинг рівня АТ.
* Регулярний прийом антигіпертензивної терапії, підібраної лікарем.
* Боротьба зі стресом та тривогою.
* Відмова від куріння та алкоголю.
* Обмеження споживання солі до 5 г на добу.
* Зменшення споживання насичених жирів та переробленого м’яса.
* Контроль ІМТ та регулювання ваги.
* Заміна висококалорійних продуктів на менш калорійні.
* Аеробні фізичні навантаження (з урахуванням воєнних умов).

Перша допомога при гіпертонічному кризі
Гіпертонічний криз може тривати від кількох хвилин до годин. Важливо знати, як надати першу допомогу.

Симптоми гіпертонічного кризу
Гіпертонічний криз супроводжується різким погіршенням самопочуття. Типові симптоми включають:

* Відчуття панічного страху та тривоги.
* Утруднення дихання.
* Запаморочення.
* Прискорене серцебиття.

Алгоритм самодопомоги
При виникненні неускладненого гіпертонічного кризу, який не вимагає негайної медичної допомоги, можна виконати наступні дії:

* Відкрити вікна для забезпечення свіжого повітря.
* Прийняти комфортне, розслаблене положення.
* Прийняти гіпотензивний препарат, який призначив лікар.
* Якщо через півгодини покращення немає, повторити прийом препарату (не більше двох разів).
* Нормалізувати дихання, роблячи глибокі вдихи та видихи.
* Прийняти заспокійливе під язик при прискореному серцебитті.
* Зробити гарячий компрес на гомілки або прийняти теплу ванну для ніг.
* Через 30 хвилин виміряти АТ і, якщо він не знизився, прийняти ще одну таблетку препарату гіпотензивної дії.
* Регулярно вимірювати АТ та записувати показники.

Коли потрібна невідкладна допомога?
Якщо домашні методи не допомагають, або стан погіршується, необхідно викликати швидку медичну допомогу.

Ознаки, що вимагають негайної допомоги
Негайно викликайте швидку допомогу, якщо спостерігаються такі симптоми:

* Почервоніння обличчя.
* Прискорене серцебиття/брадикардія.
* Озноб.
* Артеріальний тиск вище 180/110 мм рт ст.
* Сильний головний біль.
* Біль в області серця.
* Нудота, блювота.

Залишайтеся з людиною до прибуття лікарів.

Важливо пам’ятати, що гіпертонічний криз — це серйозний стан. Своєчасна діагностика, правильне лікування та профілактика можуть врятувати життя. Не ігноруйте симптоми та звертайтеся за медичною допомогою при необхідності.