Абрикоси – це не тільки смачний, але й корисний фрукт. Вони належать до родини Rosaceae та містять багато важливих поживних речовин, клітковину та антиоксиданти, які підтримують здоров’я. Але чи знаєте ви, що станеться з вашим тілом, якщо регулярно їсти абрикоси?

Згідно з даними VeryWell Health, вживання абрикосів може мати значний вплив на організм. Розглянемо детальніше, які саме переваги вони надають.

Абрикоси та здоров’я серця, печінки та кишківника

Завдяки розчинній клітковині, абрикоси сприяють виведенню холестерину з організму. Вживання 5-10 грамів розчинної клітковини щодня може знизити рівень загального та