Напередодні Всесвітнього дня боротьби з інсультом, що відзначається 29 жовтня, Департамент охорони здоров’я Одеської міської ради звертає увагу на важливість профілактики інсульту👇. Інсульт – це серйозна загроза, але з правильними профілактичними заходами ризик його виникнення можна значно зменшити. Дотримуючись простих рекомендацій, можна зберегти здоров’я та якість життя.

✅Контролюйте артеріальний тиск. Якщо він перевищує 140/90, обов’язково зверніться до свого сімейного лікаря. Завдяки програмі “Доступні ліки”, ви можете отримати антигіпертензивні препарати безоплатно або з частковою оплатою. Регулярний контроль артеріального тиску – ключовий елемент у профілактиці інсульту.

✅Контролюйте рівень холестерину. Рекомендується здавати аналіз крові хоча б раз на рік. Ця послуга є безкоштовною у вашого сімейного лікаря. Крім того, програма “Доступні ліки” надає можливість отримати препарати для нормалізації рівня холестерину. Піклуйтеся про рівень холестерину для ефективної профілактики інсульту.

✅Контролюйте рівень цукру. Аналіз на глюкозу також є безкоштовним у сімейного лікаря. Своєчасний контроль рівня цукру в крові – важлива частина профілактики інсульту.

✅Контролюйте масу тіла – дотримуйтеся здорового харчування та займайтеся фізичною активністю не менше 150 хвилин на тиждень. Здоровий спосіб життя – надійний союзник у профілактиці інсульту.

✅Відмовтеся від куріння та зловживання алкоголем. Шкідливі звички значно збільшують ризик інсульту. Подбайте про себе та своє здоров’я.

📲Скористайтеся можливостями телемедицини.

👉 Офіційні новини Одеси

▶️ YouTube-канал Одеси

⚡️ Офіційний сайт Одеси