Ви заслуговуєте на слова підтримки та турботи! 😌 Навчіться говорити їх собі, замість того, щоб займатися самобичуванням. Усвідомлена зміна внутрішнього діалогу з критичного на дбайливий допоможе вам щодня відчувати себе легше та впевненіше. Це основа психологічного здоров’я та гармонійного життя.

Ця інформація є частиною Всеукраїнської програми з ментального здоров’я «Ти як?». Мета програми – підвищити обізнаність суспільства про важливість піклування про психічне здоров’я та надати доступ до необхідних ресурсів.

На головній сторінці сайту Олександрійської міської ради за посиланням https://olexrada.gov.ua/ , у розділі “Важливі посилання”, ви знайдете спеціальну вкладку, присвячену програмі «Ти як?». Там кожен мешканець міста та регіону може отримати доступ до перевіреної інформації щодо підтримки психічного здоров’я. Це включає корисні поради для самостійного застосування, рекомендації для близьких, а також актуальні контакти фахівців, які готові надати професійну допомогу.

Пам’ятайте, турбота про себе – це не розкіш, а необхідність. Здоровий внутрішній діалог сприяє зменшенню стресу, підвищенню самооцінки та загальному покращенню самопочуття. Програма «Ти як?» покликана допомогти кожному українцю дбати про своє ментальне здоров’я, особливо в умовах сучасних викликів.

В Олександрії активно працюють над створенням середовища, де психологічна підтримка є доступною та відкритою. Міська рада закликає всіх користуватися наданими ресурсами для збереження та зміцнення власного психічного добробуту. Не соромтеся звертатися по допомогу, адже турбота про власне ментальне здоров’я – це ознака сили, а не слабкості.

Важливо ділитися досвідом та підтримувати один одного. Спільними зусиллями ми можемо створити більш дбайливе та підтримуюче суспільство, де кожен почувається цінним та почутим. Розділ програми на сайті міської ради є чудовим інструментом для початку цього шляху.