Зібрали дуже «смачну» правду, знайому кожному, хто бодай раз проживав вигорання 🍲. Вигорання – це стан емоційного, фізичного та психічного виснаження, спричинений тривалим стресом. Важливо розпізнавати симптоми вигорання та вживати заходів для його запобігання.

У цьому меню — трохи втоми й трохи гумору, а у твоєму обовʼязково має бути відпочинок 💛. Відпочинок є ключовим елементом у боротьбі з вигоранням. Важливо знаходити час для себе, займатися улюбленими справами та відновлювати енергію.

Критикувати дозволено! Якій страві поставиш найнижчу оцінку? Пиши у коментарях 💬. Діліться своїм досвідом та думками щодо вигорання у коментарях. Ваша підтримка може допомогти іншим.

🤝Рекомендації розроблені в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, яка ініційована першою леді Оленою Зеленською. Ця програма має на меті покращення ментального здоров’я українців, надання підтримки та інформації про способи подолання стресу та вигорання.