Всесвітній день без тютюну: Збережіть здоров’я та майбутнє!

Щороку 31 травня відзначається Всесвітній день без тютюну. Цей день – чудова нагода вкотре нагадати про згубний вплив куріння на здоров’я. Куріння – це не просто шкідлива звичка, це справжній злодій, який краде ваше здоров’я, кошти та майбутнє. Замисліться, чи варте миттєве задоволення тих наслідків, які воно несе?

Наукові дослідження доводять, що кожна третя смерть від раку викликана саме курінням. Тютюновий дим містить понад 70 видів канцерогенів – речовин, що провокують мутації клітин та розвиток онкологічних захворювань. Відмова від куріння – це реальний шанс зменшити ризик захворіти на рак.

Окрім онкології, куріння негативно впливає на серцево-судинну систему. Воно призводить до звуження кровоносних судин, запалення їх внутрішньої оболонки, підвищення в’язкості тромбоцитів, що значно збільшує ризик утворення тромбів, серцевих нападів та інфарктів. Подбайте про своє серце – відмовтеся від куріння!

Але вплив куріння не обмежується лише серцем та онкологічними захворюваннями. Воно також призводить до пошкодження зубної емалі та виникнення карієсу, погіршення нюху, підвищення чутливості до інфекцій дихальних шляхів та легень (грипу, ГРВІ, COVID-19), а також збільшує ризик розвитку хронічних хвороб, таких як бронхіт та емфізема, кисневого голодування різних органів і навіть задухи. Миш’як та нікель, що містяться в тютюновому димі, послаблюють здатність організму протистояти хворобам. Куріння погіршує зір, робить кістки більш крихкими, ускладнює перебіг вагітності та може призвести до еректильної дисфункції у чоловіків. Нікотин викликає тимчасове, але нетривале підвищення психічної активності, після чого людина почувається виснаженою і знову прагне закурити, потрапляючи у замкнене коло залежності.

Не забувайте і про пасивне куріння, яке становить загрозу для тих, хто знаходиться поруч з курцем. А ще, ця згубна звичка суттєво впливає на ваш бюджет – витрати на цигарки можуть сягати значних сум щомісяця.

Тютюнова індустрія постійно шукає нові шляхи для популяризації куріння, особливо серед молоді, використовуючи соціальні мережі, блогерів та відомих особистостей. Вони активно просувають електронні сигарети та пристрої для нагрівання тютюну (ТВЕНи) як «безпечнішу» альтернативу, заманюючи яскравим дизайном, ароматизованими стіками та різноманіттям смаків. Молодь, з її ще несформованим критичним мисленням, стає легкою мішенню для цих маркетингових стратегій.

Важливо знати, що рідина для випаровування в електронних сигаретах містить діацетил – речовину, яка може спричинити незворотні зміни в легенях. Крім того, дослідження доводять негативний вплив електронних сигарет на репродуктивну функцію. Щоб захистити населення від тютюнової залежності, у Верховній Раді України зареєстровано законопроєкт № 12091, який передбачає заборону відкритої демонстрації тютюнових виробів у місцях продажу.

Якщо ви хочете кинути курити, відвідайте сайт https://stopsmoking.org.ua/, де ви знайдете багато корисної інформації та підтримки.

За інформацією ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України”