❌🚬 Кинути курити – це важливий крок до здоров’я, добробуту та майбутнього. Щороку 31 травня відзначається Всесвітній день без тютюну, і це чудова нагода ще раз нагадати про шкоду куріння. Тютюнокуріння є причиною багатьох серйозних захворювань, включаючи серцево-судинні та онкологічні захворювання.

Згідно з дослідженнями, кожна третя смерть від раку пов’язана з курінням. У тютюновому димі міститься близько 70 канцерогенів – речовин, які викликають мутації клітин і розвиток онкології. Кинути курити – це зменшити ризик захворіти на рак.

Куріння призводить до звуження кровоносних судин, запалення їх внутрішньої оболонки та підвищення в’язкості тромбоцитів, що збільшує ризик утворення тромбів, інфарктів та серцевих нападів. Також куріння пошкоджує зубну емаль, викликає карієс, погіршує нюх, підвищує чутливість до інфекцій дихальних шляхів (грип, ГРВІ, COVID-19) і збільшує ризик хронічних хвороб, таких як бронхіт, емфізема та кисневе голодування. Миш’як і нікель у тютюновому димі знижують здатність організму боротися з хворобами. Кинути курити – це покращити стан серцево-судинної системи та зменшити ризик захворювань.

Куріння погіршує зір, робить кістки крихкими, ускладнює вагітність і викликає еректильну дисфункцію у чоловіків. Нікотин є психостимулятором, який тимчасово підвищує психічну активність, але потім викликає відчуття розбитості і бажання закурити знову. Кинути курити – це покращити загальне самопочуття та якість життя.

Пасивне куріння також шкідливе, оскільки шкодить людям, які не курять, але перебувають поруч з курцем. Кинути курити – це турбота про здоров’я близьких.

Крім того, куріння – це дороге задоволення. Курець витрачає значні кошти на сигарети щомісяця. Кинути курити – це економія грошей.

Тютюнова індустрія активно просуває вироби для електричного нагрівання тютюну (ТВЕНи, тютюнові стіки) та електронні сигарети як “менш шкідливі” альтернативи, особливо серед дітей і підлітків. Їх приваблюють яскравим пакуванням, ароматизованими стіками, різноманітністю смаків і форматом подачі ТВЕНів. Важливо усвідомлювати, що рідина для випаровування в електронних сигаретах містить діацетил, що призводить до незворотних патологічних змін у легенях.

Вчені Оксфордського університету довели, що електронні засоби куріння негативно впливають на репродуктивну функцію чоловіків і жінок. В умовах демографічної кризи в Україні це може стати ще однією проблемою для збереження української нації. Кинути курити – це внесок у майбутнє нації.

Для захисту населення у Верховній Раді України зареєстровано законопроєкт № 12091, що передбачає заборону видимого розміщення тютюнових виробів у місцях роздрібної торгівлі. Мета – захистити населення, особливо дітей та молодь, від вживання тютюнових виробів.

Щоб убезпечити нове покоління від залежності, потрібно діяти зараз. Якщо ви хочете кинути курити, але не знаєте, як це зробити, корисну інформацію можна знайти на сайті https://stopsmoking.org.ua/.

За інформацією ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України”