У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», яка зосереджена на ментальному здоров’ї українців, триває місяць, присвячений ментальному добробуту. Це важлива ініціатива, спрямована на формування культури турботи про психічне здоров’я в українському суспільстві. В умовах постійної напруги, невизначеності та емоційного виснаження, з якими стикаються мільйони українців, така програма має велике значення для ментального здоров’я.

Мета цього місяця ментального здоров’я — не тільки привернути увагу до важливої теми, але й запропонувати дієві інструменти для подолання емоцій, тривожності та стресу. Це спроба змінити ставлення до ментального здоров’я, перейшовши від байдужості до усвідомленої турботи про себе та близьких. Важливість ментального здоров’я підкреслюється в кожному аспекті нашого життя.

Офіційний сайт програми «Ти як?» є платформою підтримки, де кожен може знайти корисні поради від психологів, матеріали для самодопомоги, історії людей, які відкрито діляться своїми переживаннями, а також інструменти для підтримки внутрішнього балансу. Тут ви знайдете прості техніки, вправи на заспокоєння, поради щодо спілкування з дітьми та підтримки рідних у складні часи, що сприяють покращенню ментального здоров’я.

Ментальне здоров’я — це не слабкість, а сила, яка допомагає вистояти й підтримувати інших. Тому сьогодні як ніколи важливо запитувати себе та оточуючих: «Ти як?» — і бути готовими не просто почути відповідь, а щиро відгукнутися. Пам’ятайте, що турбота про ментальне здоров’я є запорукою нашої стійкості.

Перейдіть на сайт «Ти як?», щоб дізнатися, як почати піклуватися про себе вже сьогодні. Це важливий крок до більш стійкого, свідомого й співчутливого суспільства, де кожен дбає про своє ментальне здоров’я та підтримує інших.