Серцево-судинні захворювання (ССЗ) є однією з головних причин смертності у світі. Важливо знати про серцево-судинні захворювання, щоб вчасно їх попередити. У Європейському регіоні ВООЗ від ССЗ помирає велика кількість людей. Щодня фіксуються тисячі смертей, а це великий відсоток від усіх смертей за рік.
Серцево-судинні захворювання (ССЗ) – це група хвороб, що вражають серце та кровоносні судини. До цієї групи входять ішемічна хвороба серця, артеріальна гіпертензія, ураження судин головного мозку (інсульт), ревматична хвороба серця та інші патології. Велика частина смертей від ССЗ відбувається внаслідок інфаркту та інсульту.
Розуміння причин, симптомів і профілактики цих хвороб є дуже важливим, адже це допоможе знизити ризик їхнього розвитку. Знання про серцево-судинні захворювання рятує життя.
Ішемічна хвороба серця (ІХС) виникає, коли коронарні артерії, що постачають кров до серцевого м’яза, звужуються або блокуються через накопичення холестерину. Це зменшує постачання крові до серця, що може призвести до болю в грудях (стенокардія), задишки або серцевого нападу. Гострим проявом IXC є інфаркт міокарда.
Причини: утворення атеросклеротичних бляшок унаслідок відкладання холестерину на стінках артерій (атеросклероз).
Фактори ризику: куріння, надмірна маса тіла, діабет, сидячий спосіб життя, генетична схильність.Важливо уникати факторів ризику, щоб попередити серцево-судинні захворювання.
Симптоми: утруднене дихання, відчуття нестачі повітря, слабкість, холодний піт, біль у грудях, який може віддавати у плече, руку, шию, запаморочення. Зазвичай симптоми розвиваються поступово. Іноді вони виникають лише під час сильних навантажень.
Артеріальна гіпертензія або гіпертонія виникає, коли сила, з якою кров тисне на стінки артерій, тривалий час перевищує норму, що призводить до пошкодження судин та збільшення навантаження на серце.
Причини: неправильне харчування, надмірна маса тіла, вживання тютюну та алкоголю, стрес. Важливо слідкувати за способом життя, щоб попередити серцево-судинні захворювання.
Симптоми: підвищений рівень артеріального тиску (вище 140/90 мм рт.ст.), головний біль, запаморочення, біль у грудях, задишка, періодичний шум у вухах.
Як вимірювати артеріальний тиск удома.
Аритмія. Це порушення ритму серцебиття, за якого серце б’ється занадто швидко, занадто повільно або нерівномірно. Аритмії можуть бути вродженими або надбаними. Іноді вони можуть бути фізіологічними, наприклад, у спортсменів, які мають підвищене фізичне навантаження. В інших випадках аритмії можуть бути небезпечними для життя та підвищувати ризик інсульту або серцевої недостатності. Найпоширеніші типи включають фібриляцію передсердь, брадикардію (повільне серцебиття), тахікардію (швидке серцебиття) та шлуночкову фібриляцію (важкий порушений ритм).
Причини: високий артеріальний тиск, ІХС, серцева недостатність, надмірне споживання кофеїну чи алкоголю, надмірна маса тіла.
Симптоми: залежно від типу аритмії можуть включати порушення ритму серцебиття (занадто повільне, зашвидке тощо), запаморочення, біль у грудях, задишку та непритомність.
Серцева недостатність. Патологічний стан, який виникає внаслідок різних ССЗ. Під час цього стану серце не може перекачувати кров достатньо добре, щоб забезпечити організм нормальним кровопостачанням.
Симптоми: задишка; порушення серцевого ритму; сухий кашель, зниження працездатності, проблеми зі сном.
Інсульт. Хоча інсульт вражає мозок, він відноситься до серцево-судинних захворювань, оскільки виникає через проблеми з кровопостачанням. Інсульти класифікуються на два типи: ішемічний (спричинений згустком крові) і геморагічний (спричинений розривом судини).
Причини: підвищений рівень артеріального тиску, фібриляція передсердь.
Фактори ризику: куріння, діабет, підвищений рівень холестерину.
Симптоми: раптове оніміння або слабкість обличчя, рук або ніг, сплутаність свідомості, проблеми з мовленням, труднощі з зором, труднощі з ходьбою, запаморочення або втрата рівноваги.
Відео: як розпізнати перші ознаки інсульту та допомогти.
Пам’ятайте, при підозрі на інсульт важлива кожна хвилина — негайно викликайте бригаду екстреної медичної допомоги.
Що робити, якщо ви помітили в себе симптоми серцево-судинного захворювання?
При виявленні симптомів, негайно зверніться до лікаря. Вчасна діагностика може врятувати життя, оскільки багато серцево-судинних захворювань прогресують поступово, але мають серйозні наслідки при запущених стадіях.
Підсумовуючи, щоб запобігти серцево-судинним захворюванням потрібно:
⦁ Не курити;
⦁ Не вживати алкоголю;
⦁ Активно рухатися;
⦁ Слідкувати за власною масою тіла;
⦁ Дотримуватися засад здорового харчування;
⦁ Мати повноцінний сон;
⦁ Проходити регулярні медичні огляди.
⦁ Намагатися запобігати інфекційним хворобам.