🏫 На початку навчального року діти часто переживають тривогу, яка може проявлятися у дратівливості, нових розкладах, незнайомих вчителях або однокласниках. Навіть досвідчені учні можуть хвилюватися щодо успішності, стосунків з однолітками та прийняття у колективі.

❤️‍🩹 Центр громадського здоров’я у співпраці зі Світланою Ройз, сімейною та дитячою психологинею, пропонує поради батькам та опікунам, як допомогти дітям легше адаптуватися до школи.

🔸 Навчання під час війни є особливо складним викликом. Дітям надзвичайно важливо чути від батьків слова щирого розуміння та підтримки.

🔸 Будьте терплячими до дитини під час адаптаційного періоду. Уникайте сварок через погані оцінки чи неохайний зошит. Натомість, спробуйте зрозуміти першопричини труднощів.

🔸 Не обговорюйте свої страхи або негативний шкільний досвід у присутності дитини. Діти надзвичайно чутливі до емоцій дорослих.

🔸 Заспокойте дитину, пояснивши, що перші тижні вересня — це час для повторення матеріалу минулого року, і поступово все згадається.

🔸 В умовах війни багато дітей живуть з очікуванням невдач через хронічний стрес. Батькам важливо створювати ситуації, де дитина може відчути успіх і перемогу.

🔸 Заохочуйте дитину за докладені зусилля, а не лише за кінцевий результат. Ця практика повинна бути постійною, а не лише на початку навчального року.

🔸 Дотримуйтесь режиму сну дитини. Хоча майбутнє непередбачуване, стабільний режим та відпочинок додадуть сил і стійкості. Забезпечте час для ігор та хобі.

🔸 Цікавтеся, як минув день дитини в школі.

🔸 Пам’ятайте, що ви — команда. Якщо дитина стикається з труднощами у навчанні, сідайте разом і допомагайте розібратися.

Навіть при дотриманні всіх рекомендацій, дитина може продовжувати переживати стрес. У таких випадках варто звернутися за професійною допомогою до психолога. Ознайомтеся з інфографікою про ознаки стресу у дітей ⤵️

📲 Детальніше про те, як полегшити адаптацію вашої дитини до школи, читайте на сайті ЦГЗ: https://tinyurl.com/mr2ehuf4