❤️‍🩹 У сучасному світі, де щоденна нестабільність стала новою нормою для мільйонів українців, часто виникає відчуття розгубленості та втрати орієнтирів. Не завжди є сили, щоб знайти відповіді або зрозуміти, куди рухатися далі. Важливо усвідомити, що це не є ознакою слабкості, а скоріше відображенням досвіду життя в умовах постійних змін та викликів.

Мільйони людей в Україні переживають подібні почуття, і важливо знати, що ви не одні у своїй розгубленості. Ця єдність у переживаннях робить нас сильнішими, дозволяє знаходити підтримку та розуміння серед тих, хто відчуває те саме. Говорити про ці речі відкрито, навіть якщо про них не заведено говорити вголос, – це перший крок до подолання труднощів та відновлення внутрішньої рівноваги. Підтримка ментального здоров’я є надзвичайно важливою в умовах тривалої нестабільності. Пам’ятайте, що піклування про себе та свій емоційний стан – це запорука вашої стійкості та здатності допомагати іншим.

Всеукраїнська кампанія з ментального здоров’я «Ти як?» має на меті надати необхідну інформацію та підтримку кожному, хто цього потребує. Вона допомагає зрозуміти, що відбувається з нами, чому ми почуваємося саме так, і як ми можемо собі допомогти. Важливо пам’ятати, що звернення за допомогою – це прояв сили, а не слабкості. Існує безліч ресурсів та фахівців, готових надати підтримку та професійну допомогу. Не бійтеся говорити про свої почуття, ділитися своїми переживаннями та шукати підтримки у близьких та знайомих. Разом ми можемо подолати будь-які виклики та побудувати краще майбутнє для себе та своєї країни. Бережіть себе та своїх близьких, і пам’ятайте, що ви не одні.