Обійміть себе міцно, тепло та з безмежною любов’ю, адже сьогодні є чудова нагода приділити увагу собі 💛. У Всесвітній день турботи про себе ми прагнемо нагадати: турбота – це не лише приємні дрібниці, що зігрівають душу, але й складні кроки, які вимагають зусиль заради власного благополуччя. Справжня турбота про себе охоплює як фізичний, так і психологічний аспекти нашого життя. Вона полягає у вмінні слухати власне тіло, розуміти свої емоції та задовольняти потреби. Це може бути щось просте, як випити склянку води, або більш комплексне, як встановлення особистих кордонів у стосунках. Важливо пам’ятати, що турбота про себе – це не егоїзм, а необхідна умова для повноцінного життя та здатності дбати про інших. Прийміть цей день як можливість переоцінити свої звички та внести позитивні зміни. Як ви проявляєте турботу про себе сьогодні? Поділіться своїми методами у коментарях!