Чи пам’ятаєте ви гру, де потрібно було обрати випадкову сторінку, рядок і слово з книги, щоб отримати несподіване передбачення? 🤔

Ми пропонуємо вам зіграти в дещо схожу гру, але з більш глибокими сенсами – з «Абеткою відновлення». Ця абетка – ваш особистий провідник у світ психологічного відновлення та підтримки ментального здоров’я. Вона стане у нагоді кожному, хто прагне знайти внутрішню гармонію та подолати наслідки стресу.

Просто відкривайте будь-яку сторінку та знаходите ідеї для практичних вправ, важливих рефлексій чи глибоких роздумів. «Абетку відновлення» можна абсолютно безкоштовно завантажити на платформі «Ти як?»: http://howareu.com/materials/ty-iak-abetka-vidnovlennia-vid-a-do-ia?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=product_sm. Це унікальний інструмент, який допоможе вам крок за кроком відновити психологічну рівновагу.

Цю абетку створила відома психологиня Світлана Ройз у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Ця ініціатива реалізується першою леді України Оленою Зеленською спільно з Координаційним центром КМУ / Mental Health UA. Важливо, що видання стало можливим за підтримки ПриватБанк – активного учасника спільноти «Бізнес без бар’єрів». «Абетка відновлення» – це цінний ресурс для кожного українця, який прагне піклуватися про своє ментальне здоров’я та знаходити сили для відновлення у складні часи.