🏫 Перехід від літніх канікул до звичних шкільних буднів може стати справжнім викликом для кожної дитини. Цей період особливо непростий для першокласників, які вперше переступають поріг школи, та для учнів, які після тривалого періоду дистанційного навчання повертаються до класної кімнати. Адаптація до школи є важливим етапом, що потребує уваги та підтримки. Налагодження режиму дня, спілкування з однокласниками та вчителями, нова обстановка – все це може викликати стрес та тривогу у дитини. Важливо створити сприятливе середовище, яке допоможе дитині подолати ці труднощі.

Як батьки та опікуни можуть найкращим чином допомогти дітям адаптуватися до шкільного життя, розповідають фахівці. Матеріал підготовлено Центром громадського здоров’я у співавторстві зі Світланою Ройз, відомою сімейною та дитячою психологинею. Її експертна думка та практичні поради допоможуть батькам зрозуміти потреби дитини та ефективно підтримати її в період адаптації до школи. Зокрема, психологиня наголошує на важливості збереження спокою батьками, створення позитивної атмосфери вдома та встановлення довірливих стосунків з дитиною. Важливо пам’ятати, що повернення до школи – це не лише про навчання, а й про соціалізацію та емоційний розвиток.

Заохочуйте дитину ділитися своїми враженнями від школи, слухайте її уважно, підтримуйте її емоції. Спільні вечори, читання книжок, спокійні розмови допоможуть зміцнити зв’язок між вами та дитиною, а також полегшити процес адаптації. Зосередьтеся на позитивних аспектах шкільного життя, на нових знаннях та друзях. Не забувайте про режим дня, який включає достатній сон, збалансоване харчування та час для відпочинку. Ці прості кроки допоможуть дитині почуватися впевненіше та успішніше адаптуватися до шкільних вимог. Для отримання більш детальної інформації та збереження корисних порад, зверніться до матеріалів Центру громадського здоров’я. Читайте більше на сайті ЦГЗ та зберігайте корисні поради ⤵️