Чим шкідливі терки для ніг: думка експертів

Подолог Сейлі Тулпуле зазначає, що терки для ніг, призначені для видалення мозолів, можуть завдати більше шкоди, ніж користі. Ці інструменти часто використовуються для обробки сухої шкіри на п’ятах.

Металеві терки для ніг, оснащені гострими лезами, рекламуються як ефективний засіб для видалення товстої шкіри та мозолів.

Дерматолог Сара Могаддам попереджає: “Надмірне використання терок для ніг може призвести до мікротравм і тріщин на шкірі”.

Ці пошкодження роблять шкіру вразливою до вірусів і бактерій, що може спричинити інфекції. Наприклад, вірус папіломи людини (ВПЛ) може проникнути через ці рани, викликаючи появу підошовних бородавок вже через місяць.

Використання терок для ніг може викликати подразнення та кровотечу шкіри.

Тертка для ніг (фото: Freepik)

Чому терки для ніг не позбавляють від мозолів?

Мозолі виникають внаслідок постійного тертя та травм. Підпилювання їх грубим інструментом може спочатку зробити шкіру гладенькою, але з часом мозолі стають ще товстішими.

Регулярне використання терок для ніг стимулює захисні механізми шкіри, що призводить до потовщення та затвердіння. Це явище відоме як реактивний гіперкератоз, коли зовнішній шар шкіри потовщується для захисту від подразнення.

Альтернативні методи видалення мозолів

Для видалення сухої, потрісканої шкіри та мозолів на ногах існують більш ефективні методи. Розпочніть з 10-15 хвилинних ванночок для ніг у теплій воді, щоб пом’якшити шкіру.

Потім використовуйте скраб для ніг або пемзу для м’якого відлущування відмерлої шкіри. Пемза діє менш агресивно, ніж терки для ніг, і не пошкоджує глибокі шари шкіри.

Американська академія дерматології рекомендує змочувати пемзу у теплій воді та видаляти відмерлу шкіру ніжними круговими рухами. Важливо не видаляти занадто багато шкіри.

Після процедури зволожуйте ноги лосьйонами або кремами з вмістом саліцилової кислоти, лактату амонію або сечовини. Ці натуральні відлущувальні засоби сприяють поступовому пом’якшенню шкіри. Наносьте їх щодня після ванни або душу.

Носіння зручного взуття, яке мінімізує тертя, також допомагає запобігти утворенню мозолів. Особливу увагу слід приділяти вибору шльопанців, які часто погіршують стан п’яткових мозолів. Важливо використовувати правильні терки для ніг або інші методи, щоб уникнути проблем зі шкірою стоп.