У сучасному світі, сповненому викликів та напруги, підтримка ментального здоров’я стає першочерговою потребою. Особливо це стосується тих, хто пережив стресові події, зокрема військовослужбовців та їхніх родин. Вінниця активно впроваджує ініціативи, спрямовані на психоемоційне відновлення та надання комплексної підтримки громаді. Одним з таких важливих проєктів став дводенний ретрит під назвою «Енергія Стихій», який нещодавно відбувся у місті. Цей захід був організований для військових, їхніх родин, а також для всіх мешканців Вінниці, хто відчуває потребу у відновленні внутрішнього балансу після пережитих стресів.Протягом двох днів учасники ретриту мали унікальну можливість зануритися у світ самопізнання та гармонії. Програма була ретельно розроблена для комплексного впливу на тіло та емоції. Завдяки різноманітним практикам, присутні вчилися краще усвідомлювати особисті кордони, що є критично важливим для збереження психологічної стійкості. Вони також аналізували свої життєві цінності, що допомагає знайти опору та сенс навіть у найскладніших обставинах. Практики самопізнання сприяли глибшому розумінню себе та своїх потреб, відкриваючи шлях до внутрішнього ресурсу.Юлія Мончак, начальниця відділу молодіжної політики Вінницької міської ради, підкреслила виняткову важливість таких заходів. Вона зазначила: «Подібні ініціативи є виявом турботи про психоемоційний стан наших громадян. Це чудова можливість переосмислити своє внутрішнє наповнення, відновити зв’язок із собою та природою, що є фундаментальним для цілісного ментального здоров’я. Ми прагнемо, щоб усі охочі мали доступ до таких цінних ресурсів відновлення. Тому ми плануємо продовжувати цю практику та розширювати спектр пропозицій».Програма ретриту «Енергія Стихій» була насиченою та різноплановою. Вона включала в себе сесії йоги, яка сприяє фізичному та ментальному розслабленню, а також мандалотерапію – потужний інструмент для роботи з підсвідомістю та емоціями. Учасники освоювали різноманітні тілесні техніки, які допомагають зняти напругу та відновити енергетичний потік. Трансформаційні ігри створювали невимушену атмосферу для дослідження особистісних якостей та взаємодії у групі. Завершувала програму традиційна чайна церемонія, яка посилювала відчуття спокою та глибокої рефлексії. Ця атмосфера релаксації та занурення у себе сприяла поверненню внутрішнього балансу та гармонії.Дмитро Мира, директор VinSmart Центру, наголосив на соціальній місії таких ініціатив. «Кожен подібний захід ми розглядаємо як можливість допомогти людині відчути опору в собі та у спільноті. Це не просто психологічна допомога, а інструмент м’якої підтримки, який має реальний, відчутний вплив на емоційне здоров’я наших мешканців. Ми бачимо, як такі заходи допомагають відновити ментальне здоров’я та формують у місті простір турботи й підтримки, де кожен може знайти розуміння та ресурс для подальшого розвитку», – пояснив він.Важливо зазначити, що такі ретрити відіграють ключову роль у створенні стійкої та психологічно здорової громади у Вінниці. Вони не лише надають інструменти для індивідуального відновлення після стресу, але й сприяють формуванню мережі взаємодопомоги та підтримки. Плани щодо подальшого проведення подібних ретритів підтверджують серйозність намірів міської влади у питанні забезпечення ментального здоров’я та добробуту своїх громадян. Завдяки таким ініціативам Вінниця стає містом, де піклування про внутрішній стан людини є пріоритетом.Відділ молодіжної політики ВМР