Профілактика грипу та ГРВІ є пріоритетом у всьому світі, адже ці хвороби домінують серед інфекційних недуг. В Україні грип та ГРВІ становлять щонайменше 90% усіх інфекційних захворювань, вражаючи кожну шосту людину щорічно. Нехтування основними правилами поведінки та лікування, а також індивідуальні особливості організму можуть призвести до серйозних ускладнень.

ГРВІ (гостра респіраторна вірусна інфекція) – це група вірусних захворювань, що передаються повітряно-крапельним шляхом і вражають верхні дихальні шляхи.

Грип – це особливо небезпечна вірусна інфекція, що відзначається періодичним епідемічним або пандемічним поширенням. Щорічні епідемії грипу в Північній півкулі, зумовлені зміною штамів вірусу, не дають змоги організму виробити стійкий імунітет. Навіть після перенесеного грипу людина може знову захворіти на інший штам. Грип проявляється гострим респіраторним синдромом, вираженою інтоксикацією та гарячкою. На відміну від звичайної ГРВІ, грип може спричинити небезпечні ускладнення, такі як геморагічний набряк легень, серцева недостатність, а також приєднання бактеріальної інфекції (бронхіт, пневмонія).

Важливо розуміти, що грипом не можна заразитися від переохолодження. Джерелом інфекції є хвора людина, особливо в активній стадії хвороби. Хворий може бути небезпечним для оточуючих протягом семи днів. Зараження відбувається повітряно-крапельним шляхом або через побутові предмети. Перші симптоми грипу можуть з’явитися від кількох годин до 3-4 днів після контакту.

Основні симптоми грипу:
• раптове підвищення температури тіла вище 38ºС;
• біль у горлі;
• головний біль;
• кашель;
• утруднене дихання;
• біль у м’язах;
• іноді нудота, діарея.

Групи ризику:
Вірус грипу агресивний і може вразити будь-кого. Однак, підвищений ризик захворювання та ускладнень існує у дітей до 6 місяців, людей похилого віку, вагітних жінок, а також осіб з ослабленим імунітетом та тих, хто часто хворіє на ГРВІ. До групи епідемічного ризику також належать медичні працівники, школярі, студенти, викладачі, працівники дитячих садків, транспорту, торгівлі та сфери обслуговування.

Особливо небезпечний грип для людей з такими хронічними захворюваннями:
• хронічні захворювання легень (бронхіальна астма);
• ендокринні патології (цукровий діабет);
• імунодефіцитні стани (ВІЛ-інфекція);
• онкологічні та онкогематологічні захворювання;
• серцево-судинні захворювання;
• ниркова недостатність;
• гемолітична анемія.
Також у групі ризику особи, які регулярно приймають препарати на основі аспірину.

Профілактика грипу:
Перед початком епідемічного сезону важливо забезпечити повноцінне харчування, багате на вітаміни, загартовувальні процедури та прийом загальнозміцнюючих і імуностимулюючих препаратів.

Під час сезону грипу рекомендується:
• уникати контактів із хворими;
• обмежити відвідування людних місць;
• регулярно провітрювати приміщення;
• часто мити руки з милом;
• не торкатися обличчя немитими руками;
• уникати тісних контактів (обійми, поцілунки, рукостискання);
• при кашлі та чханні прикривати рот і ніс серветкою, яку слід одразу викинути;
• триматися на відстані не менше двох метрів від хворих.

Як батьки можуть захистити дітей:
• навчіть дітей регулярно мити руки (щонайменше 20 секунд);
• показуйте особистим прикладом важливість гігієни;
• навчіть дітей кашляти та чхати в серветку або згин ліктя;
• поясніть, що слід триматися на безпечній відстані від хворих;
• хворі діти мають залишатися вдома;
• усім слід уникати місць скупчення людей.

Найефективніший засіб профілактики грипу – вакцинація. Хоча щеплення від грипу не є обов’язковим, воно рекомендоване для дітей від 6 місяців та дорослих. Вакцина захищає від актуальних штамів, є безпечною та ефективною. Оптимальний час для вакцинації – вересень-жовтень, але щепитися можна протягом усього сезону. Щеплення значно підвищує опірність організму вірусу, особливо для груп ризику, запобігаючи тяжким наслідкам та летальним випадкам. Звернувшись до сімейного лікаря, можна зробити щеплення, придбавши вакцину в аптеці. Роботодавці та місцева влада можуть організувати вакцинацію для колективів та вразливих груп населення.

Бережіть себе та своїх близьких. Будьте здорові!