росія постійно посилює свої жорстокі авіаобстріли, безжально атакуючи українські міста та села. Ворог цілеспрямовано б’є по житлових кварталах, медичних установах, укриттях для цивільних та об’єктах критичної інфраструктури, незважаючи на міжнародні норми. Під руїнами будинків нерідко опиняються цілі родини, їхні життя в одну мить стають заручниками обставин. У таких критичних умовах кожен українець повинен мати знання та розуміння базових правил поведінки у випадку, якщо ви або ваші близькі опинились під завалами. Ці знання можуть стати вирішальними для виживання та ефективного порятунку.

Проєкт Довідка.інфо, створений Центром стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки, зібрав та узагальнив вкрай важливі поради. Ці рекомендації були ретельно розроблені на основі досвіду Державної служби України з надзвичайних ситуацій (ДСНС) та медичного батальйону «Госпітальєри», чиї фахівці щоденно стикаються з наслідками ворожих атак і проводять рятувальні операції в реальних, часто екстремальних, умовах. Завдяки їхньому практичному досвіду, ці рекомендації є перевіреними та максимально ефективними. Знання про те, як діяти під завалами, може не лише врятувати життя до приїзду рятувальників, а й значно полегшити їхню роботу під час складних пошуково-рятувальних робіт. Правильна поведінка під завалами зменшує ризики для постраждалих та збільшує шанси на успішний порятунок.

Ось ключові правила безпеки, які допоможуть вам у надзвичайній ситуації, коли ви опинились під завалами:

1. Зберігайте спокій та оцініть ситуацію. Паніка – ваш головний ворог. Намагайтеся дихати рівно, щоб заспокоїтися. Оцініть своє фізичне самопочуття, перевірте наявність травм. Постарайтеся зрозуміти, де ви знаходитесь, чи є загроза подальшого обвалу. Зверніть увагу на дрібні деталі: наявність щілин, джерел світла, можливість руху. Це перший крок до ефективних дій під завалами.

2. Сигналізуйте про допомогу. Якщо є можливість, покличте на допомогу. Намагайтеся стукати по трубах або стінах, щоб привернути увагу рятувальників. Використовуйте будь-які предмети, які можуть видавати гучний звук. Якщо у вас є мобільний телефон і є зв’язок, зателефонуйте 101, або 112, або повідомте рідних чи друзів про своє місцеперебування. Якщо немає зв’язку, періодично вмикайте ліхтарик на телефоні для сигналу.

3. Економте сили та ресурси. Кожна дія має бути продуманою. Не намагайтеся самостійно розбирати важкі завали, якщо ви не впевнені у своїх силах або це може призвести до подальшого обвалу. Економте повітря, воду (якщо вона є) та тепло. Зменшіть фізичну активність, щоб зберегти енергію та не піднімати пил. Ваш порятунок залежить від здатності чекати.

4. Захистіть дихальні шляхи. Пил є серйозною загрозою для дихання. Якщо можливо, прикрийте ніс і рот тканиною – шматком одягу, хусткою. Це допоможе уникнути вдихання пилу, що може призвести до задухи або проблем з диханням.

5. Не панікуйте та чекайте на рятувальників. Пошуково-рятувальні роботи є складними та потребують часу. Пам’ятайте, що професіонали вже в дорозі і роблять все можливе для вашого порятунку. Ваше завдання – зберігати спокій і чекати. Поради ДСНС завжди наголошують на важливості витримки.

6. Створіть простір, якщо можливо. Якщо ви можете дотягнутися до легких предметів, спробуйте створити собі невеликий, захищений простір, де можна було б ховатися від подальших обвалів або дещо полегшити перебування. Проте не ризикуйте, пересуваючи важкі чи нестабільні конструкції.

Ці прості, але життєво важливі правила поведінки під завалами є необхідними для кожного українця в умовах посилених обстрілів. Завдяки цим знанням, ви не тільки підвищуєте власні шанси на виживання та порятунок після обстрілу, але й допомагаєте рятувальникам працювати ефективніше. Пам’ятайте: ваша готовність і знання – це ваш щит у найскладніші моменти. Розповсюджуйте ці поради, щоб якомога більше людей знали, як діяти під завалами.