Відкрийте для себе глибину емоцій та внутрішню силу за допомогою арт-терапевтичних технік. Свято інтуїції, глибини та тих моментів, коли один образ, картинка, говорить більше ніж тисяча слів, передає глибину почуттів та відчуттів, дарує відпочинок та допомагає відкрити власний емоційний світ. Вміння працювати зі своїми почуттями та знаходити внутрішні ресурси є надзвичайно важливим для підтримки психічного здоров’я.

Сьогодні у ЗПФК відбулася презентація унікальної МАК колоди «Джерело моєї сили», яку провела Микуляк Т.І. Це ресурсна колода, до якої увійшли малюнки 30 співавторів. Ця колода створена, щоб стати підтримкою у складні моменти життя та нагадуванням про внутрішню силу, яка вже є у кожному з нас. Використання метафоричних асоціативних карт (МАК) є потужним інструментом для самопізнання та подолання життєвих викликів.

Зустріч розпочалася з цікавого завдання: кожен присутній мав подарувати комплімент своєму колезі, використовуючи першу літеру його імені. Наступним кроком стало захопливе завдання з пісочної терапії, де замість піску використовувалася манна крупа. Це було несподівано, але дуже ефективно. Під спокійну медитативну музику учасники виконували різні завдання, відчуваючи у своїх руках сипучу суміш. Це дозволило їм виливати свою тривожність, зупинитись, подивитись вглиб себе та посміхнутись, знаходячи моменти спокою та гармонії.

Не менш цікавим та несподіваним було завдання з ліплення. Під керівництвом досвідчених викладачів повітряний пластилін набував чудернацьких та неймовірних форм. Цей процес відкривав світ внутрішньої рівноваги та гармонії, допомагаючи учасникам візуалізувати свої внутрішні стани та знайти шляхи їх гармонізації.

На завершення кожен присутній обрав для себе дві карти з колоди МАК. Це відкрило простір для глибшого занурення в себе, нових роздумів та пошуку відповідей на поставлені запитання. Ми змогли нагадати собі джерела відновлення та ще раз побачити, де знаходиться так потрібна нам прихована підтримка. Навіть у найважчі хвилини, моменти, існує світло, до якого ми можемо звернутися. Ця вправа сприяла розвитку усвідомленості, відновленню контакту зі своїми почуттями та знаходити джерело своєї сили.

Ця презентація МАК колоди «Джерело моєї сили» є чудовим прикладом того, як арт-терапія може допомогти людям знайти внутрішню опору та гармонію. Використання таких ресурсів сприяє емоційному відновленню та саморозвитку.