☀️ З наближенням літа та поверненням спекотної погоди в Україну, надзвичайно важливо приділяти особливу увагу своєму здоров’ю та здоров’ю найуразливіших членів родини: дітей, людей літнього віку та осіб із хронічними захворюваннями. Високі температури можуть становити серйозну загрозу, призводячи до перегрівання організму та, як наслідок, до такого небезпечного стану, як тепловий удар. Розуміння його симптомів та знання алгоритму дій для надання першої допомоги є ключовими для збереження життя та здоров’я.У цій статті ми детально розглянемо, як ефективно захиститися від згубного впливу високих температур, а також надамо покрокові інструкції щодо дій у разі виникнення теплового удару. Це знання допоможе кожному підготуватися до спекотних днів та забезпечити безпеку собі та своїм близьким.

🔎 Що таке тепловий удар?

Тепловий удар – це гострий, небезпечний для життя стан, що виникає внаслідок інтенсивного перегрівання тіла, коли механізми терморегуляції організму вже не справляються з відведенням надлишкового тепла. Це може статися через тривале перебування під прямими сонячними променями, у задушливих, погано провітрюваних приміщеннях або під час інтенсивних фізичних навантажень у спеку. Внаслідок порушення теплового балансу відбувається збій у роботі всіх систем організму, що вимагає негайної медичної допомоги. Важливо розуміти, що тепловий удар відрізняється від сонячного удару, хоча обидва стани пов’язані з перегріванням, тепловий удар може виникнути без прямого впливу сонця.

🔎 Коли варто запідозрити тепловий удар?

Якщо ви відчуваєте себе зле після перебування в умовах екстремальних температур, важливо знати, на які симптоми слід звернути увагу. Вони можуть свідчити про те, що у вас або у ваших близьких розвивається тепловий удар:

• 🔸Сплутаність свідомості, дезорієнтація, сонливість або навіть марення.
• 🔸Нудота і блювання, часто супроводжувані болями у животі.
• 🔸Сильний, пульсуючий головний біль.
• 🔸Прискорене серцебиття, відчуття нестачі повітря, утруднене дихання.
• 🔸Почервоніння шкіри, яка стає сухою та гарячою на дотик (відсутність потовиділення є тривожним знаком).
• 🔸Короткочасна втрата свідомості або непритомність.
• 🔸Значне підвищення температури тіла (вище 39-40°C).
• 🔸Загальна слабкість, надзвичайна втома, судоми.

🔎 Що робити, якщо тепловий удар стався?

Швидка та правильна реакція є життєво важливою при тепловому ударі. Негайно викликайте швидку допомогу!🚑 Якщо ви підозрюєте тепловий удар у себе чи близьких, негайно зателефонуйте за номером 103. Диспетчер надасть вам необхідні інструкції та, за потреби, негайно надішле бригаду екстреної медичної допомоги. До її прибуття слід надати першу допомогу:

1. 1️⃣ Перемістіть постраждалого: Якнайшвидше перенесіть або перевезіть людину у затінене, прохолодне, добре провітрюване місце. Це може бути кондиціоноване приміщення або тіниста ділянка на вулиці.
2. 2️⃣ Охолодження тіла: Почніть інтенсивне охолодження постраждалого. Використовуйте прохолодні вологі рушники, серветки або губки, прикладаючи їх до шкіри. Особливо ефективно прикладати льодяні пакети або пляшки з холодною водою до великих кровоносних судин – на шию, пахвові западини, пах. Можна також обгорнути людину у вологе простирадло.
3. 3️⃣ Напої: Якщо постраждала людина при свідомості та може ковтати, давайте їй пити воду невеликими ковтками. Уникайте солодких напоїв, кави, алкоголю. Оптимальною є прохолодна вода або легкий сольовий розчин.
4. 4️⃣ Положення при блювоті: Якщо людина блює або її нудить, обережно покладіть її на бік, щоб запобігти аспірації блювотними масами в дихальні шляхи.
5. 5️⃣ Моніторинг стану: Неухильно стежте за станом постраждалого до прибуття медичної допомоги: контролюйте дихання, пульс, рівень свідомості та температуру тіла. Зафіксуйте час появи симптомів та наданої допомоги.

Пам’ятайте, що тепловий удар – це вкрай серйозний стан, який може призвести до важких ускладнень, включаючи пошкодження мозку, нирок та серця, і навіть летальний результат. Важливо не ігнорувати перші ознаки перегрівання та вміти вчасно надати ефективну першу допомогу. Бережіть себе, своїх близьких та будьте відповідальними у спекотні дні.#Солонянська_ТГ