Чи відчуваєте ви сум? Це абсолютно нормальна реакція нашого організму на події, які відбуваються навколо нас. Дозвольте собі відчути сум, не придушуйте емоції. Це важливий етап адаптації до змін. Але якщо сум затягнувся, важливо знати, як з цим впоратися. У цьому матеріалі ми розглянемо, чому сум є природною реакцією та що робити, коли він стає надмірним.

Перейдіть за посиланням, щоб дізнатися більше про те, як дати собі раду із сумом та зрозуміти, чому сумувати – це нормально: http://howareu.com/materials/chomu-sumuvaty-tse-normalno?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=product_sm

Важливо пам’ятати, що сум – це частина життя, і не варто його боятися. Навчіться приймати свої емоції та знаходити здорові способи їх вираження. Якщо відчуваєте, що не можете впоратися самостійно, зверніться за допомогою до фахівця. Психологічна підтримка може бути дуже корисною у важкі часи. Відчувати сум – це нормально, головне – знати, як з ним жити та не дозволяти йому руйнувати ваше життя. Бережіть себе та своїх близьких. Пам’ятайте, що ви не одні у своїх переживаннях.