Природа – це наша незламна суперсила, яка завжди поруч, щоб підтримати нас. Вона безкорисливо дарує нам силу та допомагає повернутися до найважливішого – здатності чути власне «я». У наш складний час, коли стрес та тривога часто стають нашими супутниками, турбота про ментальне здоров’я набуває особливого значення. Саме тому Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» у партнерстві з WWF-Україна пропонує три прості, але дієві практики, які допоможуть кожному подбати про себе та зберегти внутрішню рівновагу. Ці методи розроблені для того, щоб бути доступними та легкими у використанні, незалежно від вашого способу життя. Вони покликані стати вашим особистим інструментом для відновлення сил та гармонії. Шукайте в каруселі практики, які відгукуються саме вам, і зробіть перший крок до кращого самовідчуття. Пам’ятайте, що турбота про себе – це не розкіш, а необхідність, особливо в умовах постійних викликів. Ці поради допоможуть вам знайти моменти спокою та відновлення посеред буденної метушні. Спробуйте інтегрувати їх у своє життя, і ви відчуєте позитивні зміни.