Сьогодні, 6 березня, Центр життєстійкості Куяльницької сільської ради провів четверту сесію “Самодопомога Плюс” для освітян Малофонтанського ОЗО. На цій сесії учасники опановували важливу навичку для періоду стресу – “проявляємо доброту” як до себе, так і до інших. Програма реалізується в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як”, що впроваджується за підтримки Фонду осіб з інвалідністю та за ініціативи Першої леді Олени Зеленської. Метою заходу було надати освітянам інструменти для підтримки власного психологічного стану та розвитку емоційного інтелекту, що є особливо актуальним в умовах сьогодення. Під час сесії учасники мали змогу обговорити різні аспекти прояву доброти, як важливої складової психологічного благополуччя. Фахівці Центру життєстійкості поділилися практичними порадами та техніками, які можна використовувати для покращення самопочуття та взаємодії з оточуючими. Особлива увага приділялася питанням самопідтримки та турботи про себе в умовах стресу. Освітяни активно долучалися до обговорень, ділилися власним досвідом та отримували відповіді на питання, які їх хвилюють. Навчання навичкам самодопомоги є надзвичайно важливим, адже дозволяє людям ефективніше справлятися зі складними життєвими ситуаціями, зберігати психологічну рівновагу та підтримувати високу якість життя. Програма “Ти як” демонструє свою актуальність та необхідність, надаючи українцям доступ до необхідних знань та ресурсів для підтримки ментального здоров’я. Участь у таких сесіях допомагає освітянам не лише покращити власний емоційний стан, а й ефективніше реалізовувати професійні завдання, сприяючи створенню сприятливого психологічного клімату в навчальних закладах. Практична спрямованість заходу та можливість обміну досвідом роблять сесії “Самодопомога Плюс” корисними та цінними для учасників. Програма “Ти як” продовжує свою роботу, надаючи підтримку та ресурси для збереження ментального здоров’я українців. Такі ініціативи, як ця, сприяють підвищенню обізнаності населення щодо важливості психологічного благополуччя та формуванню культури піклування про ментальне здоров’я. Розвиток навичок самодопомоги та прояву доброти є ключовими факторами для підтримки психологічної стійкості та покращення якості життя.