У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, триває місяць, присвячений ментальному благополуччю. Ментального здоров’я потребує кожен, особливо в умовах сьогодення.

Це не просто інформаційна кампанія – це важливий крок до формування культури турботи про психічне здоров’я в українському суспільстві. В умовах постійної напруги, невизначеності та емоційного виснаження, якого зазнають мільйони українців, така ініціатива має особливе значення. Турбота про ментальне здоров’я стає пріоритетом.

Мета місяця ментального здоров’я – не лише привернути увагу до теми, про яку традиційно не заведено говорити відкрито, але й запропонувати практичні інструменти, що допомагають впоратися з емоціями, тривожністю та стресом. Це спроба змінити ставлення до ментального добробуту: від байдужості або сорому – до усвідомленої турботи про себе та близьких. Важливість ментального здоров’я неможливо переоцінити.

Офіційний сайт програми «Ти як?» став простором підтримки, де кожен може знайти доступні й надійні поради від психологів, матеріали для самодопомоги, історії людей, які відкрито говорять про свої переживання, а також інструменти, що допомагають щодня робити невеликі, але важливі кроки до внутрішнього балансу. Тут немає складних термінів і абстракцій – лише те, що дійсно працює: прості техніки, вправи на заспокоєння, поради щодо спілкування з дітьми та підтримки рідних у складні моменти. Ментального здоров’я потребують всі, незалежно від віку чи соціального статусу.

Ментального здоров’я – це не слабкість, а сила, яка допомагає вистояти й підтримувати інших. Саме тому сьогодні, як ніколи, важливо запитувати себе й оточуючих: «Ти як?» – і бути готовими не просто почути відповідь, а дійсно відгукнутися. Збереження ментального здоров’я – запорука стійкості нації.

Перейдіть на сайт «Ти як?» і дізнайтеся, як почати дбати про себе вже сьогодні. Це перший крок до більш стійкого, свідомого й співчутливого суспільства. Підтримка ментального здоров’я – це інвестиція у майбутнє.

Довідково. Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська забезпечує Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертного партнерства та підтримки World Health Organization (WHO). Керівницею Координаційного центру підтримки цивільного населення при Житомирській ОВА виступає перша заступниця начальника ЖОВА Наталія Остапченко.