У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, триває місяць, присвячений ментальному здоров’ю та ментальному благополуччю. Програма «Ти як?» підкреслює важливість ментального здоров’я для кожного українця.

Це не просто інформаційна кампанія – це важливий крок до формування культури турботи про психічне здоров’я в українському суспільстві. У часи постійної напруги та емоційного виснаження, якого зазнають мільйони українців, така ініціатива має велике значення для їхнього ментального здоров’я.

Мета місяця ментального здоров’я – привернути увагу до теми, про яку важливо говорити, та запропонувати інструменти для підтримки ментального благополуччя. Це спроба змінити ставлення до ментального здоров’я: від байдужості – до усвідомленої турботи.

Офіційний сайт програми «Ти як?» є простором підтримки, де кожен може знайти поради від психологів, матеріали для самодопомоги, історії людей, які відкрито говорять про свої переживання. Тут ви знайдете інструменти, що допомагають робити кроки до внутрішнього балансу та покращення ментального здоров’я. Тут немає складних термінів – лише те, що дійсно працює: техніки, вправи на заспокоєння, поради щодо спілкування з дітьми та підтримки рідних для покращення їхнього ментального здоров’я.

Ментальне здоров’я – це сила, яка допомагає вистояти й підтримувати інших. Саме тому важливо запитувати себе й оточуючих: «Ти як?» – і бути готовими не просто почути відповідь, а дійсно відгукнутися та підтримати їхнє ментальне благополуччя.

Перейдіть на сайт «Ти як?» і дізнайтеся, як почати дбати про своє ментальне здоров’я вже сьогодні. Це перший крок до більш стійкого, свідомого й співчутливого суспільства, де ментальне благополуччя є пріоритетом.

Довідково. Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська забезпечує Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертного партнерства та підтримки World Health Organization (WHO). Керівницею Координаційного центру підтримки цивільного населення при Житомирській ОВА виступає перша заступниця начальника ЖОВА Наталія Остапченко.