Почуття суму: Дозвольте собі відчувати сум, адже це нормальна реакція організму на переживання. Зараз важливо прислухатися до себе. Не ігноруйте свої емоції. Сумувати – це нормально, особливо в часи невизначеності.

Якщо почуття суму затягнулося, важливо знати, як з цим впоратися. Ми розповімо, як дати собі раду з почуттям суму в каруселі та в матеріалі на платформі. Важливо знайти підтримку та зрозуміти, що ви не самотні у своїх почуттях суму.

Пам’ятайте, що почуття суму – це тимчасове явище. Існують ефективні стратегії, які допоможуть вам подолати цей стан та повернутися до повноцінного життя. Дозвольте собі відчувати, але не дозволяйте суму поглинути вас.

« повернутися