👉 «Ти маєш триматись»

👉 «Ти маєш бути сильною / сильним»

👉 «Ти маєш думати про хороше»

👉 «Ти маєш стати для нього / неї підтримкою»

Дружини та чоловіки військовослужбовців/-виць, а також близькі родичі часто чують ці слова. Вони можуть бути виразом турботи, але на практиці рідко сприймаються як справжня підтримка. Адже сім’ї військових змушені триматись і триматися, навіть коли вже виснажені бути сильними. Цей тягар – великий. Важливо пам’ятати, що турбота про ментальне здоров’я тих, хто чекає в тилу – надзвичайно важлива.

Цей стан важко пояснити тим, хто не має подібного досвіду. Складно пояснити, «чого напружена», «чого складно радіти»… І коло довіри може поступово звужуватись. Але існують люди, яким можна довіряти, на яких можна покластися в скрутну хвилину. Важливо не залишатися наодинці зі своїми переживаннями.

Підтримка для родин військовослужбовців – це не просто слова. Це конкретні дії, турбота та розуміння. Це вміння вислухати, надати допомогу, запропонувати рішення. Це усвідомлення, що ви не одні. Багато хто проходить через схожі випробування.

Не соромтеся приймати допомогу. Не бійтеся просити про підтримку. Пам’ятайте, що ви теж потребуєте турботи. Ваше ментальне здоров’я – це запорука вашої стійкості та здатності підтримувати своїх близьких.

З повагою та вдячністю за вашу службу — служіння! Поки ви стоїте за спиною того чи тієї, хто служить, хтось має стати за вашою спиною. Не забувайте про це. Важливо піклуватися не тільки про тих, хто на передовій, а й про тих, хто чекає вдома. Забезпечення підтримки для родин військових – це інвестиція в майбутнє.

В рамках програми ментального здоров’я Ти як?