Виживання під час обстрілів стало сумною, але важливою частиною сучасної реальності для багатьох українців. Хоча ми б ніколи не хотіли говорити про такі теми, знання ключових правил поведінки у надзвичайних ситуаціях може врятувати життя вам і вашим близьким. Фахівці з питань цивільного захисту підготували низку перевірених рекомендацій, що допоможуть правильно діяти в умовах небезпеки. Ці поради є життєво важливими для кожного, хто прагне забезпечити свою безпеку та безпеку оточуючих під час обстрілів. Ми допоможемо вам розібратися, як діяти, щоб мінімізувати ризики та захистити себе і свою родину.

⚠️ 1. Не стійте біля вікон під час тривоги

Під час повітряної тривоги або обстрілів необхідно негайно шукати безпечне укриття. Найкращим варіантом є обладнане бомбосховище. Якщо укриття недоступне, слід використовувати правило «двох стін»: вас має відділяти від вулиці щонайменше дві стіни. Наприклад, ванна кімната або коридор можуть бути відносно безпечними місцями. Категорично забороняється підходити до вікон, виходити на балкон чи у двір. Уламки скла та інших предметів, що розлітаються від вибухової хвилі, становлять смертельну загрозу. Також вкрай небезпечно знімати відео роботи протиповітряної оборони, оскільки така інформація може бути використана ворогом для коригування вогню та становити загрозу для вашої безпеки. Пам’ятайте, що ваша безпека та збереження таємниці військових операцій є пріоритетом. Це основний крок до успішного виживання під час обстрілів.

🧱 2. Якщо ви опинилися під завалами — подавайте сигнали

У разі потрапляння під завали, зберігайте спокій та намагайтеся оцінити ситуацію. Найважливіше — подати сигнал про своє місцезнаходження рятувальникам. Використовуйте будь-які доступні засоби: стукайте по трубах або стінах, кричіть, використовуйте ліхтарик, щоб подавати світлові сигнали. Якщо є свисток — свистіть. Важливо не палити, оскільки це може спричинити витік газу або пожежу. Самостійно не рухайте важкі уламки, якщо це не абсолютно необхідно і не загрожує вам додатковою небезпекою. Завжди захищайтеся від переохолодження, навіть якщо температура навколишнього середовища здається помірною (+10°C), оскільки тривале перебування без руху може призвести до швидкої втрати тепла тілом. Поруч із вами завжди має бути обов’язковий набір: аптечка, пляшка води, надійний ліхтарик, заряджений павербанк та свисток. Ці предмети значно підвищать ваші шанси на виживання під час обстрілів.

🔥 3. Пожежа після удару — дійте швидко

Якщо після обстрілу виникла пожежа, діяти потрібно негайно та рішуче. Перш за все, викличте рятувальників за номером 101. Евакуація повинна здійснюватися виключно сходами, ніколи не користуйтеся ліфтом під час пожежі або після обстрілів, оскільки він може зупинитися через відсутність електропостачання. Якщо вихід задимлений, щільно ущільніть двері мокрою тканиною, щоб запобігти проникненню диму, і дихайте через вологу тканину, що захистить ваші дихальні шляхи від шкідливих продуктів горіння. Подайте сигнал з вікна, щоб привернути увагу рятувальників — це може бути світло від ліхтарика вночі, крик або яскрава тканина вдень. Дуже важливо мати вдома вогнегасник і знати, як ним користуватися. Також ініціюйте встановлення вогнегасників у під’їздах вашого будинку для підвищення загальної безпеки мешканців. Правильні дії під час пожежі після обстрілів є критично важливими для збереження життя та майна.

🎒 4. Готуйтеся заздалегідь — не в останню хвилину

Підготовка є запорукою виживання під час обстрілів. Не чекайте останньої хвилини, щоб діяти. Заздалегідь знайдіть та вивчіть маршрут до найближчого офіційного укриття. Переконайтеся, що ви знаєте, як швидко туди дістатися. Зберіть так звану «тривожну валізу», яка має містити найнеобхідніші речі: документи, гроші, медикаменти, запас води та їжі на декілька днів, теплий одяг, ліхтарик, радіо на батарейках. Обов’язково пройдіть базові курси домедичної допомоги. Знання того, як надати першу допомогу при пораненнях, може врятувати життя не лише вам, а й тим, хто поруч. Навіть якщо у вас є турнікет, навчіться ним користуватись правильно, адже неправильне застосування може бути небезпечним. Ця підготовка значно підвищує ваші шанси на виживання під час обстрілів та убезпечує вас.

💬 5. Піклуйтесь про психіку — вона теж рятує

У стресових ситуаціях, таких як обстріли, ваша психіка потребує особливої уваги. Психологічна стійкість є такою ж важливою, як і фізична підготовка. Використовуйте техніку «погляд збоку»: уявіть, що ви спостерігаєте за ситуацією очима стороннього об’єкта, це допоможе дистанціюватися від емоцій. Щоб заспокоїтися, можна повільно погойдуватися або м’яко доторкатися до себе (наприклад, погладжувати руку). Дихальні вправи також дуже ефективні: повільно вдихайте протягом двох секунд, а потім видихайте протягом п’яти секунд. Повторюйте цю вправу кілька разів, це допоможе знизити рівень стресу. Дбаючи про свою психіку, ви підвищуєте свої шанси на успішне виживання під час обстрілів і зберігаєте здатність адекватно реагувати на небезпеку та допомагати іншим.

📢 Якщо ви дочитали цю статтю, ваші шанси на безпеку та виживання під час обстрілів вже зросли. Знання — це ключ до безпеки. Поділіться цією важливою інформацією з рідними, друзями та колегами. Кожен має знати, як діяти правильно в умовах обстрілів. Адже обізнаність та підготовка рятують життя.