У сучасному світі, де реальність диктує свої жорсткі правила, знання правил безпеки під час обстрілів стає життєво необхідним. Це не просто рекомендації, а алгоритм дій, що може врятувати життя вам та вашим близьким. Важливо пам’ятати, що ті, хто володіє перевіреною інформацією та готовий діяти, мають значно вищі шанси на порятунок у критичних ситуаціях. Збільшення частоти обстрілів та підвищення небезпеки від БПЛА вимагають від кожного свідомих дій.

Нині в інформаційному просторі циркулює багато даних щодо правил безпеки, але критично важливо ставитися до них обережно. Тільки фахівці у цій галузі можуть надати точний та вивірений алгоритм порятунку в різноманітних небезпечних ситуаціях. Саме тому проєкт Dovidka.info, створений Центром стратегічних комунікацій у співпраці з профільними державними органами, вже четвертий рік поспіль розробляє і поширює перевірені інструкції з безпеки під час обстрілів.

Микола Балабан із Центру стратегічних комунікацій підкреслює: «Запит на знання з безпеки стрімко зростає. Люди стали більше замислюватися над цим – і це абсолютно правильна реакція на виклики часу. Обстріли стають частішими, дрони – небезпечнішими, і реальність вимагає від нас свідомих дій. Якщо ви раніше не знали, де знаходиться найближче укриття, або не мали зібраної тривожної валізи, зробіть це негайно. Безпека – це готовність до дій та спротив загрозам. Ніколи не пізно почати діяти правильно. Проте будьте вкрай обережні, вивчаючи поради з безпеки в соціальних мережах. Часто серед них є інформація, яка не тільки не допоможе, а й може нашкодити вам у разі небезпеки. Застосовуйте виключно те, що радять кваліфіковані фахівці».

Ось ключові поради з безпеки та порятунку під час обстрілів, розроблені фахівцями проєкту Dovidka.info:

Не стійте під вікнами під час повітряної тривоги

Навіть якщо ракета чи дрон не влучать безпосередньо у ваш будинок, уламки можуть завдати серйозних травм або навіть призвести до загибелі. Відомі випадки атак БПЛА зі шрапнеллю, бойовою частиною, що розлітається на сотні метрів, вражаючи все навколо. Ці елементи ворог спеціально застосовує, щоб завдати максимальної шкоди цивільному населенню. Безпека під час обстрілів вимагає уважності до кожної деталі. Небезпеку становлять також кулі, що використовуються мобільними вогневими групами для збиття ворожих літальних апаратів. Вони можуть пробити скло та інші перешкоди, залітаючи в житлові будинки. Тому під час повітряної тривоги негайно спускайтеся в укриття або застосовуйте «правило двох стін». Додатково:

• Тримайтеся подалі від віконних отворів.

• Відсувайте ліжка та інші меблі від вікон.

• Уникайте виходу на балкони чи у двір.

• Категорично заборонено знімати роботу протиповітряної оборони чи відео неба під час обстрілу. Це наражає на небезпеку не лише вас, а й допомагає ворогу!

Як вижити під завалом будинку

Завал будинку – одне з найнебезпечніших наслідків ворожих обстрілів. Ваше основне завдання – максимально допомогти рятувальникам виявити ваше місцезнаходження. Не мовчіть: стукайте по трубах або бетонних конструкціях, кричіть, свистіть, блимайте ліхтариком. Під час спеціальних «хвилин тиші» вся рятувальна техніка зупиняє роботу, щоб уловити будь-які звуки з-під завалів. Саме в ці критичні хвилини ваші сигнали можуть стати вирішальним шансом на порятунок. Не припиняйте подавати звуки протягом цього періоду, якщо це можливо. Задля безпеки під час обстрілів під завалами, ніколи не використовуйте сірники чи запальнички через ризик витоку газу. Не намагайтеся самостійно розбирати уламки – це може спричинити новий обвал. Якщо вам вдалося вибратися, перевірте себе на наявність травм та за можливості надайте першу допомогу.

Якщо кінцівка затиснута легко і її можна вивільнити, робіть це обережно. Однак, якщо кінцівка затиснута серйозно і потребує сторонньої допомоги або спецзасобів, категорично заборонено самостійно звільняти її без попереднього накладання турнікета. Неправильні дії під час тривоги можуть призвести до серйозних наслідків. Накладіть турнікет вище місця стискання, зафіксуйте час і не знімайте його самостійно. Ще однією загрозою є переохолодження. Навіть при плюсовій температурі ризик переохолодження залишається високим, особливо при пораненнях або значній крововтраті. Для збереження тепла використовуйте все доступне: ковдри, термоковдри, одяг, рушники. Утепліть грудну клітку, шию та голову – ці зони втрачають найбільше тепла. Не лягайте на бетон чи землю, підкладіть щось під себе. Не вживайте алкоголь – він створює ілюзію тепла, але насправді прискорює охолодження. Якщо не бачите безпечного шляху, очікуйте допомоги, зберігайте енергію та свідомість. Підтримуйте одне одного словами, якщо ви не одні.

Екстрені речі, що мають бути під рукою, особливо вночі, коли часу на збори немає:

• аптечка (турнікети, кровоспинні бинти, бандажі, ножиці, термоковдри, маркер)

• ліхтарик

• пляшка з водою

• павербанк

• свисток

Дії при пожежі у будівлі під час обстрілів

Пожежа – ще один поширений наслідок обстрілів. Якщо ви не потрапили до укриття, а вибух застав вас удома і спричинив пожежу, правильна послідовність дій може врятувати життя. Перш за все – викличте рятувальників, чітко назвавши адресу, поверховість, поверх пожежі, наявність постраждалих та ризик для інших мешканців. Якщо є можливість – вимкніть електрику та перекрийте газ, щоб уникнути вибуху. При невеликому загорянні без сильного задимлення використовуйте вогнегасник або ковдру для гасіння вогню. Проте не ризикуйте, якщо вогонь швидко поширюється.

Якщо шлях до виходу не задимлений – негайно евакуюйтеся. Допоможіть тим, хто потребує допомоги: дітям, літнім людям, людям з інвалідністю. Спускайтеся виключно сходами – ліфт може стати пасткою. Візьміть документи, воду, телефон, але не витрачайте дорогоцінні хвилини на збори. Якщо евакуація неможлива – ущільніть двері мокрими речами, щоб зупинити проникнення диму. Перейдіть до кімнати з вікном і подавайте сигнали про допомогу: махайте тканиною, використовуйте ліхтарик на телефоні вночі, кричіть, стукайте у вікно. Важливо, щоб вас побачили або почули. Дим, так само як і вогонь, є смертельно небезпечним. Тому при сильному задимленні повзіть або пересувайтеся якомога ближче до підлоги – там концентрація диму найменша. Закрийте рот і ніс вологою тканиною. Навіть змочена водою шкарпетка може захистити ваші дихальні шляхи. Для безпеки під час обстрілів та пожеж, обов’язково придбайте вогнегасник, якщо ще цього не зробили. Оптимальний варіант для дому – порошковий вогнегасник, який універсальний. Вуглекислотний підходить для електроприладів. Майте кілька вогнегасників та пам’ятайте про їхній термін придатності.

Зробіть заздалегідь все, що можете для своєї безпеки

Найбільша помилка – шукати укриття після початку обстрілу. Ви повинні заздалегідь знати його місцезнаходження та найшвидший маршрут від дому, школи, магазину чи роботи. Перевірте маршрут у денний та нічний час і оцініть необхідний час. Зберіть тривожну валізу, якщо її ще немає, і тримайте її поруч. Візьміть найнеобхідніше: документи, воду, аптечку, ліхтарик, павербанк, ключі, готівку, засоби гігієни, їжу на добу. Для дітей – улюблену іграшку, для тварин – переноску та корм. Пройдіть курси з домедичної допомоги. Існує багато доступних, часто безкоштовних, тренінгів, де ви отримаєте базові навички порятунку. Вміння користуватися турнікетом, наприклад, значно збільшує шанси вижити під час обстрілу. Думка про те, що ви зможете врятувати себе та інших – заспокоює.

Будьте в порядку не лише фізично

Обстріли – це не тільки фізична небезпека, а й величезне емоційне навантаження, що може викликати панічні атаки чи ступор. Важливо мати кілька простих способів самодопомоги, які можна використовувати в укритті чи вдома з дітьми. Коли вам страшно чи тривожно, спробуйте такі вправи, що допоможуть з психологічною допомогою:

• Вправа «погляд збоку»: виберіть будь-який предмет і уявіть, як він «бачить» світ. Це дозволяє переключити увагу та знизити тривожність. Ефективно працює з дітьми.

• Погойдування: обійміть себе чи близьку людину, повільно похитуйтесь. Вдих на 2 секунди, видих на 5. Це заспокоює нервову систему.

• Дотики: м’яко потріть руки, плечі, вуха чи голову. Так ви знижуєте фізичну напругу в тілі.

Якщо ви дочитали цей текст – ваші шанси урятуватись значно збільшились. Подбайте про себе і поділіться цими знаннями з близькими – це теж спосіб зберегти життя. Пам’ятайте, ваша безпека під час обстрілів залежить від вашої обізнаності та готовності діяти.