Цей посібник – не просто інформація, а життєво важливі поради, що допоможуть вам і вашим близьким убезпечитися та вижити в умовах регулярних обстрілів. Знання чіткого алгоритму дій під час небезпеки значно підвищує шанси на порятунок та збереження життя. У час, коли ворожі атаки стають все частішими, а загрози – різноманітнішими, свідома підготовка та обізнаність є ключовими для захисту. Навіть якщо раніше ви не замислювалися про розташування найближчого укриття чи не мали зібраної “тривожної валізки”, зараз саме час діяти.

У сучасному інформаційному просторі циркулює величезна кількість порад щодо безпеки, проте не всі вони є достовірними. Важливо з великою обережністю ставитися до такої інформації. Лише кваліфіковані фахівці, які мають глибокі знання та досвід, можуть надати перевірені та ефективні алгоритми дій у надзвичайних ситуаціях. Саме тому проєкт Dovidka.info, у співпраці з державними установами, вже четвертий рік розробляє та поширює вивірені інструкції з безпеки, що ґрунтуються на експертних знаннях та практичному досвіді.

«Ми спостерігаємо значне зростання попиту на знання в галузі безпеки. Люди стали усвідомленішими щодо цих питань, що є абсолютно правильною реакцією на поточну ситуацію. Збільшення інтенсивності обстрілів та підвищена небезпека від дронів вимагають від нас свідомих та відповідальних дій. Безпека під час обстрілів – це насамперед готовність діяти та ефективно протистояти загрозам. Ніколи не пізно розпочати правильні дії, але будьте вкрай обережні, довіряючи порадам із соціальних мереж. Часто серед них трапляються ті, що не лише не допоможуть, а можуть завдати шкоди. Застосовуйте лише ті рекомендації, які підтверджені фахівцями,» – підкреслює Микола Балабан із Центру стратегічних комунікацій, наголошуючи на важливості перевіреної інформації для забезпечення безпеки під час обстрілів.

Ось ключові рекомендації від фахівців проєкту Dovidka.info, які допоможуть вам забезпечити безпеку під час обстрілів та інших небезпечних ситуацій:

Захист від уламків та куль: правило двох стін

Під час повітряної тривоги в жодному разі не залишайтеся біля вікон. Навіть якщо пряме влучання в будинок вдасться уникнути, небезпеку становлять уламки снарядів, дронів та боєприпасів, які розлітаються на сотні метрів, завдаючи величезної шкоди. Зафіксовано численні випадки застосування ворогом БПЛА зі шрапнеллю, що спеціально призначені для максимального ураження живої сили. Окрім того, значну загрозу несуть кулі, які використовують мобільні вогневі групи для збиття повітряних цілей. Ці кулі можуть пробивати скло та металеві конструкції, долаючи відстані у кілька кілометрів і становлячи небезпеку навіть для тих, хто знаходиться всередині приміщень.

Тому, щоб забезпечити максимальну безпеку під час обстрілів, негайно спустіться в укриття. Якщо це неможливо, дотримуйтеся “правила двох стін”: між вами та вулицею має бути щонайменше дві капітальні стіни. Також обов’язково:

• Тримайтеся якомога далі від віконних прорізів.
• Відсуньте ліжка та інші місця для відпочинку від вікон.
• Не виходьте на балкони, лоджії чи у двір під час тривоги.
• Категорично заборонено знімати роботу протиповітряної оборони чи відео неба під час обстрілу. Це не лише наражає на небезпеку вас, а й надає критично важливу інформацію ворогу.

Виживання під завалами: як подати сигнал про допомогу

Завал будівлі є одним з найстрашніших наслідків обстрілів. Ваше першочергове завдання в цій ситуації – зробити все можливе, щоб допомогти рятувальникам вас знайти. Не мовчіть: стукайте по металевих трубах, бетонних конструкціях, гучно кличте на допомогу, свистіть, використовуйте ліхтарик для подачі світлових сигналів. Рятувальники регулярно оголошують “хвилини тиші”, під час яких вся техніка припиняє роботу, аби вловити будь-які звуки з-під завалів. Саме в ці моменти ваші сигнали можуть стати шансом на порятунок. Якщо є можливість, продовжуйте подавати звуки в цей період.

Ні в якому разі не використовуйте сірники чи запальнички – існує високий ризик витоку газу та подальшого вибуху. Не намагайтеся самостійно розбирати уламки, оскільки це може спричинити новий обвал конструкцій. Якщо ви звільнилися, перевірте себе на наявність травм та за можливості надайте першу медичну допомогу.

Якщо кінцівку затиснуло, і її можна легко вивільнити, робіть це максимально обережно. Проте, якщо кінцівка затиснута серйозно і для звільнення потрібна стороння допомога чи спеціальні засоби, категорично заборонено намагатися звільнитися самостійно без попереднього накладання турнікета вище місця стискання. Не знімайте турнікет самостійно та обов’язково позначте час його накладання. Це критично важливі дії для забезпечення безпеки під час обстрілів та виживання.

Ще однією серйозною загрозою під завалами є переохолодження. Навіть при плюсовій температурі ризик гіпотермії залишається високим, особливо при пораненнях або значній втраті крові. Для збереження тепла використовуйте всі доступні засоби: ковдри, термоковдри, одяг, рушники. Особливо важливо утеплити грудну клітку, шию та голову, оскільки ці зони втрачають найбільше тепла. Не лягайте безпосередньо на холодний бетон чи землю – завжди підкладайте під себе ізоляційний матеріал. Уникайте вживання алкоголю, оскільки він створює оманливе відчуття тепла, але насправді прискорює охолодження організму.

Не намагайтеся самостійно вибиратися, якщо ви не бачите безпечного шляху, адже уламки можуть обвалитися повторно. Чекайте на допомогу, зосереджуючись на збереженні енергії, тепла та свідомості. Якщо ви не одні, підтримуйте одне одного словами.

Обстріли часто відбуваються вночі, коли час на збори мінімальний. Тому ці речі мають бути завжди в зоні швидкого доступу, щоб забезпечити вашу безпеку під час обстрілів:

• Аптечка: турнікети, кровоспинні бинти, бандажі, медичні ножиці, термоковдри, маркер для позначення часу накладання турнікета.
• Ліхтарик: бажано налобний, з додатковими батарейками.
• Пляшка з водою: мінімум 1-2 літри.
• Павербанк: повністю заряджений, з кабелями для ваших пристроїв.
• Свисток: для подачі звукових сигналів.

Дії при пожежі в будівлі: врятуйтеся від вогню та диму

Пожежа є одним з найпоширеніших та найнебезпечніших наслідків обстрілів. Якщо з певних причин ви не встигли дістатися укриття, і вибух застав вас удома, спричинивши займання, правильна та швидка послідовність дій може врятувати ваше життя та забезпечити безпеку під час обстрілів.

Насамперед, негайно викличте рятувальників за номером 101. Чітко повідомте адресу, поверховість будівлі, поверх, на якому сталася пожежа, наявність постраждалих та ризик для інших мешканців. Якщо це безпечно, вимкніть електрику та перекрийте газ, щоб запобігти вибуху та поширенню вогню. У випадку невеликого займання без сильного задимлення спробуйте загасити вогонь за допомогою вогнегасника або щільної ковдри. Проте, якщо вогонь швидко поширюється, не ризикуйте своїм життям.

Якщо шлях до виходу вільний від диму та вогню – негайно евакуюйтесь. Допоможіть тим, хто потребує особливої допомоги: дітям, літнім людям, особам з інвалідністю. Використовуйте тільки сходи, оскільки ліфт може зупинитися або стати пасткою. Візьміть найнеобхідніше – документи, воду, телефон – але не витрачайте дорогоцінні хвилини на збори речей.

Якщо евакуація неможлива, щільно закрийте двері, використовуючи мокрі тканини або рушники, щоб зупинити проникнення диму. Перейдіть до кімнати з вікном і активно подавайте сигнали про допомогу: махайте яскравою тканиною, використовуйте ліхтарик на телефоні вночі, голосно кричіть або стукайте у вікно. Важливо, щоб рятувальники вас побачили або почули.

Пам’ятайте, що дим є не менш небезпечним, ніж сам вогонь. При сильному задимленні рухайтеся якомога ближче до підлоги, повзучи або пересуваючись на четвереньках, оскільки там концентрація диму найменша. Закрийте рот і ніс вологою тканиною – навіть змочена водою шкарпетка може захистити ваші дихальні шляхи та підвищити безпеку під час обстрілів.

Вогнегасник – обов’язковий елемент безпеки. Якщо ви ще не маєте вогнегасника, придбайте його негайно. У багатоквартирних будинках вогнегасники мають бути не лише у квартирах, а й у під’їздах, бажано на кожному поверсі або принаймні на найвищих поверхах. Ви можете ініціювати закупівлю вогнегасників спільно із сусідами.

Оптимальним варіантом для дому є порошковий вогнегасник. Він універсальний і ефективно справляється з більшістю типів загорянь, включно з електроприладами. Проте, використовуйте його в закритому приміщенні із захистом органів дихання, оскільки порошок може бути небезпечним при вдиханні.

Також для квартир підходить вуглекислотний вогнегасник, що ефективний при загорянні електроприладів і не псує майно. Але він не підходить для гасіння тканин, одягу чи килимів, що тліють.

Найкраще мати кілька вогнегасників удома. Не забувайте про обмежений термін придатності вогнегасників та необхідність їх перезарядки раз на 1-2 роки, навіть якщо ними не користувалися. Точні вимоги до технічного обслуговування вказані виробником.

Заздалегідь підготовка: ваш крок до виживання

Найбільша помилка – шукати укриття після того, як обстріл вже почався. Ви маєте знати розташування найближчого укриття заздалегідь та вміти швидко дістатися до нього з дому, школи, магазину чи роботи. Перевірте маршрут у денний та нічний час і оцініть, скільки часу знадобиться, щоб до нього дістатися. Ця попередня підготовка є критично важливою для забезпечення безпеки під час обстрілів.

Зберіть “тривожну валізу”, якщо ви ще не маєте її, і тримайте її завжди поруч, у легкодоступному місці. До “тривожної валізи” має входити найнеобхідніше: документи, запаси води, повністю укомплектована аптечка, ліхтарик з додатковими батарейками, павербанк, ключі від дому та автомобіля, готівка, засоби особистої гігієни, їжа на добу. Для дітей – улюблені іграшки, для домашніх тварин – переноска та корм.

Пройдіть курси з домедичної допомоги. Існує багато доступних, часто безкоштовних тренінгів, де ви отримаєте базові навички порятунку. Наявність турнікета без вміння ним користуватися знижує шанси на порятунок. Набагато ефективніше, якщо ви самостійно навчитеся застосовувати турнікет та надавати першу допомогу. Знання, що ви здатні врятувати себе та інших, заспокоює та дає впевненість.

Психологічна стійкість: важливий елемент безпеки під час обстрілів

Обстріли – це не лише фізична небезпека, а й величезне емоційне навантаження, яке може призвести до панічних атак, ступору або паралізувати волю. Важливо мати кілька простих, але ефективних способів самодопомоги, які можна використовувати в укритті, вдома чи разом з дітьми, щоб зберегти психологічну стійкість та забезпечити безпеку під час обстрілів. Коли відчуваєте страх чи тривогу, спробуйте такі вправи:

• Вправа «погляд збоку»: оберіть будь-який предмет у вашому оточенні (наприклад, чашку, стілець, телефон) та уявіть, як він “бачить” світ навколо. Ця техніка допомагає переключити увагу та значно знизити рівень тривожності. Особливо ефективно працює з дітьми.
• Погойдування: обійміть себе або близьку людину та повільно похитуйтесь. Синхронізуйте дихання: вдих на дві секунди, видих на п’ять. Ця проста дія допомагає заспокоїти нервову систему та відновити внутрішню рівновагу.
• Дотики: м’яко потріть власні руки, плечі, вуха чи голову. Ці ніжні дотики допомагають зняти фізичну напругу в тілі, яка часто супроводжує стресові стани.

Якщо ви дочитали цей текст до кінця, ваші шанси урятуватись значно збільшились. Подбайте про свою безпеку та поділіться цими знаннями з близькими – це також спосіб зберегти життя.

« повернутися