ТУРБОТА ПРО СЕБЕ – НЕ РОЗКІШ, А ПРОФЕСІЙНА НЕОБХІДНІСТЬ

Фахівчині центру взяли участь у тренінговому занятті «Ресурси та внутрішні опори» з елементами арт-терапії, яке провела психологиня ГО «Дівчата».

💡 Мета заняття – допомогти учасникам усвідомити власні внутрішні та зовнішні ресурси, навчитися відновлювати сили через прості турботи про себе та розвивати навички самоопори у складних ситуаціях.

🖌 Під час роботи застосовували техніки:

* **колажування (карта моїх ресурсів);
* **техніка вдячності;
* вправа «Мій ресурсний кошик»;
* групова робота з класифікації ресурсів.

🔍 Учасники дізналися:

* що таке ресурси і як їх знаходити;
* які бувають види ресурсів: фізичні, емоційні, когнітивні, соціальні;
* як розвивати ресурсне мислення та втілювати його у повсякденність.

🎨 Арт-практики допомогли через творчість переосмислити професійне навантаження, розпізнати симптоми виснаження та знайти джерела відновлення.
🧠 Кожен зміг поділитися особистими відкриттями та простими техніками самодопомоги, що допомагають зберігати баланс і натхнення в роботі. Фахівець – це не герой, який «витягує», а партнер, який допомагає побачити ресурси в собі. ❤️‍🩹
#Конотопська_міська_рада