Відкрите заняття зі степ-аеробіки для жінок 60+ у Вінницькому міському територіальному центрі соціального обслуговування стало чудовою можливістю для пані похилого віку підтримати чудову фізичну форму та отримати заряд позитиву. Бажаєте залишатися активними та здоровими? Степ-аеробіка – це саме те, що вам потрібно! У Терцентрі проводяться регулярні заняття, а сьогодні, 22 жовтня, відбулося відкрите тренування, до якого могли долучитися всі охочі.

На початку заняття учасники дізналися про основний інструмент – степ-платформу, яка допомагає ефективно тренувати м’язи ніг та сідниць, а також покращувати серцево-судинну систему. Тренування складається з послідовних рухів та кроків, які виконуються під запальну динамічну музику, що робить процес не лише корисним, а й надзвичайно приємним. Особливим моментом стало виступ учасниць постійної групи зі степ-аеробіки, які продемонстрували підготовлений танок, вразивши всіх своєю грацією та енергією. Це наочно демонструє, наскільки доступною та ефективною може бути степ-аеробіка для людей похилого віку.

Вінницький міський територіальний центр соціального обслуговування піклується про активне довголіття своїх відвідувачів, пропонуючи різноманітні програми для підтримки здоров’я та гарного самопочуття. Степ-аеробіка є одним з найпопулярніших напрямків, адже вона дозволяє поєднувати фізичне навантаження з приємним спілкуванням та можливістю знайти нових друзів. Регулярні тренування сприяють покращенню координації рухів, зміцненню м’язів, підвищенню витривалості та загальному покращенню настрою. Це чудовий спосіб подбати про своє здоров’я та зберегти молодість душі й тіла.

Долучитися до занять степ-аеробікою можна у Вінницькому міському територіальному центрі соціального обслуговування за адресою: вул. Соборна, 50. Для отримання детальнішої інформації телефонуйте: 67-05-90. Не пропустіть свій шанс зробити своє життя яскравішим та здоровішим!