💙💛У Ніжині пройшли важливі заходи до Дня єднання, організовані в рамках ініціатив «Ти як?» та «Активні парки», під гаслом «Формула стійкості та відновлення». Ці події зібрали мешканців міста різного віку, об’єднавши їх навколо спільних цінностей: фізичної активності, творчості та благодійності. У часи тривалої війни психоемоційне виснаження стало реальністю для багатьох. Тому ця ініціатива є надзвичайно актуальною, адже вона нагадує про важливість відкритого спілкування, взаємної підтримки та звернення по допомогу. Запитати «Ти як?» та отримати відповідь «Я тут. Ми тримаємося разом» – це основа психологічної стійкості. А фізична активність та творчі заняття є ефективними інструментами для відновлення та підтримки ментального здоров’я.

Що ж відбувалося на заході в Ніжині?

Для наймолодших учасників були організовані:
✔ Надувний батут для веселих стрибків.
✔ Змагання з настільного тенісу та футболу.
✔ Аквагрим, що перетворював обличчя дітей на яскраві шедеври.

Дорослі мали змогу взяти участь у:
✔ Майстер-класі із малювання кавою, що відкрив нові грані творчого самовираження.
✔ Практичному занятті з виготовлення свічок з вощини, яке сприяло релаксації та розвитку дрібної моторики.

А для всіх охочих було організовано:
✔ Благодійний ярмарок, де можна було придбати смаколики та вироби ручної роботи.
✔ Солодка вата за донат, кошти від якого були спрямовані на підтримку акції «Шкільний портфелик» від Благодійної організації «БФ Карітас Чернігів». Це чудова нагода допомогти дітям підготуватися до школи.

Важливо пам’ятати: піклуючись про себе, ми здобуваємо сили для підтримки наших близьких. Наша власна стійкість – запорука стійкості нашої спільноти.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — це важлива ініціатива першої леді Олени Зеленської. Її мета — розбудова якісної системи психосоціальної підтримки та формування культури турботи про ментальне здоров’я в Україні. Координаційний центр з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я супроводжує розробку та впровадження цієї програми.

Президентська програма «Активні парки», яку реалізує «Агенція масового спорту України» за підтримки Міністерства молоді та спорту України, спрямована на залучення українців до регулярних фізичних активностей. Її ключова мета – заохотити людей до систематичних тренувань, незалежно від віку, соціального статусу чи рівня фізичної підготовки. Фізична активність є потужним інструментом для збереження та покращення ментального здоров’я.

Дізнатися більше про те, як саме фізична активність допомагає підтримувати ментальне здоров’я, можна на платформі «Ти як?» за посиланням: https://howareu.com/materials/fizychna-aktyvnist-instrument-dlia-zberezhennia-mentalnoho-zdorovia