✨ Центр життєстійкості Білозірської ТГ провів важливий захід, присвячений підтримці ментального здоров’я дорослих та дітей, які є внутрішньо переміщеними особами. 💫 Спільні активності об’єднали учасників навколо ключової ідеї: турбота про себе — це не розкіш, а життєво необхідна навичка в сучасних умовах. 💖

📍 Тренінг «Твоя фортеця в тобі»: У форматі безпечного кола учасники обговорювали теми втрат, мрій та сили відновлення. Захід включав дихальні вправи, техніки заземлення та спільні роздуми про поняття «дім» — і про те, як можна носити його всередині себе. Ключовим висновком стало розуміння необхідності підтримувати власні «фортеці», дбаючи про ментальне здоров’я.

📍 Тренінг для дітей «Долаємо хвилювання»: Кожен юний учасник мав можливість розповісти про себе, свої досягнення та хобі. Були розглянуті алгоритми дій у кризових ситуаціях, проведені вправи для зниження стресу та тривожності, що сприяють підвищенню емоційної стійкості та саморегуляції. Діти навчилися екологічно висловлювати свої емоції та почуття, а не приховувати їх «у собі».