Мереф'янська Отг
Розгубленість під час війни: як впоратися з емоціями
❤️🩹 У складні часи війни, коли кожен день приносить нові виклики, часто відчувається розгубленість і невизначеність щодо майбутнього. Це не ознака слабкості, а скоріше відображення реальності життя в умовах щоденної нестабільності, що об’єднує мільйони українців. Важливо пам’ятати, що ви не самотні у своїх переживаннях і пошуках. Багато хто відчуває подібне, навіть якщо про це не завжди говорять відкрито.
Ця карусель зображень ілюструє моменти, які є актуальними для багатьох з нас. Їх варто обговорювати відкрито. Розгубленість, страх, сумніви – це нормальні емоції в ненормальних обставинах. Головне – знайти в собі сили рухатися далі, незважаючи ні на що.
Війна впливає на всі сфери нашого життя, змінює пріоритети та змушує переоцінювати цінності. Важливо знаходити підтримку в рідних і близьких, ділитися своїми переживаннями та не залишатися наодинці зі своїми проблемами. Спільно ми можемо подолати будь-які труднощі.
Не бійтеся звертатися за допомогою до психологів або психотерапевтів. Професійна підтримка може допомогти вам впоратися зі стресом, тривогою та іншими емоційними проблемами, пов’язаними з війною. Пам’ятайте, що піклуватися про своє ментальне здоров’я так само важливо, як і про фізичне.
У такі часи важливо зберігати віру в перемогу та надію на краще майбутнє. Разом ми сильніші, і разом ми обов’язково переможемо. Слава Україні! ❤️🩹

