Хто прочитав усі 100 ❓

Це лише частина із сотень, тисяч, мільйонів великих і маленьких, щоденних, особливих, неповторних, важливих моментів нашого життя, що роблять його приємнішим та якіснішим. Ці моменти є фундаментом для збереження нашого ментального здоров’я, адже саме вони формують нашу реальність і впливають на наше емоційне благополуччя.

Щоб перед Днем ментального здоров’я ще раз нагадати тобі: турбота про себе завжди на часі 🫂.

Збереження психологічної стійкості вимагає постійної уваги до свого внутрішнього стану. Це не разова акція, а тривалий процес, що включає усвідомлення власних потреб, встановлення здорових меж та пошук джерел радості. Кожен крок у напрямку самопіклування – це інвестиція у щасливе життя та довгострокове ментальне здоров’я.

Маєш, що додати? Допиши, які в тебе причини дбати про ментальне здоров’я ✏️

#тиякпідтримка