Часом саме хрускіт осіннього листя під час прогулянки🍁, золотавий захід сонця🌇 чи муркотіння вічно голодного котеня😼 рятують наш психоемоційний стан і змушують зупинитися на мить, попри всі потоки новин і завантажені графіки 😌.

Ми шукаємо спокій у простих, але найкрасивіших явищах нашої планети — у природі. Особливо приємно споглядати унікальні пейзажі та спостерігати за фауною там, де природа залишається недоторканною. Таким унікальним місцем є Антарктика ❄️, континент, що зберігає свою первозданну красу.

Національний антарктичний науковий центр (НАНЦ) у співпраці з проєктом «Ти як?» зібрав особливу колекцію ментально-рятувальних відео з мешканцями цього льодового континенту 🐧. Ці записи створені, щоб підтримати ваш психоемоційний стан. Хоча тварин в Антарктиці не можна турбувати чи торкатися згідно з Мадридським протоколом, сьогодні вони самі «доторкнуться» до вас через екран. Це нагадування про те, що турбота про власне ментальне здоров’я — це завжди важливо і доступно, навіть через захопливі кадри.

Додатково, до Дня ментального здоров’я, був розроблений спеціальний стикерпак «Пінгвіни на варті менталочки». Цей стикерпак, створений «Ти як?» та НАНЦ, доступний у Viber та Telegram. Він покликаний допомогти вам легко та щиро висловити підтримку близьким, надсилаючи повідомлення типу: «Все буде окей💙». Використання таких простих, але теплих слів може мати значний позитивний вплив.

Додавайте стикерпак за посиланнями:
Telegram: https://t.me/addstickers/NASC_stickers
Viber: https://stickers.viber.com/pages/NASC

Цей контент нагадує про важливість знаходження моментів спокою у повсякденному житті. Перегляд відео з дивовижними тваринами Антарктики може стати чудовим способом відволіктися від повсякденних турбот та відновити внутрішній баланс. Національний антарктичний науковий центр робить вагомий внесок у популяризацію науки та піклування про ментальне здоров’я, використовуючи для цього незвичайні, але ефективні методи. Заохочуємо вас скористатися цими ресурсами для власного благополуччя.