🥑 Щодня в соціальних мережах ми стикаємося з численними порадами щодо харчування. На жаль, багато з них є неправдивими, неефективними, а іноді й відверто небезпечними для вашого здоров’я. Дуже важливо навчитися розпізнавати такі фейки, особливо коли йдеться про таке делікатне питання, як харчування.

🔎 Команда VoxCheck, у співпраці з Міністерством охорони здоров’я України, підготувала цінний посібник, який допоможе кожному з нас виявляти дезінформацію у сфері здоров’я. У цьому посібнику зібрано найпоширеніші фейки про їжу, які циркулюють у мережі, а також надаються науково обґрунтовані пояснення, чому їм не варто вірити. Пам’ятайте, що справді здорове харчування — це не про жорсткі обмеження чи заборони, а про пошук балансу, гнучкість у підходах та, найголовніше, щиру турботу про власне самопочуття.

У посібнику ви знайдете не тільки наукові докази, але й практичні поради, як критично оцінювати інформацію про їжу та харчування. Він допоможе вам відрізнити достовірні факти від вигадок, що можуть зашкодити вашому здоров’ю. Здоровий раціон — це запорука доброго самопочуття та довголіття, тому важливо спиратися на перевірені джерела.

Короткий виклад основних тез цього важливого посібника від VoxCheck і Міністерства охорони здоров’я України ви можете знайти на представлених зображеннях. Вони містять ключову інформацію, яка допоможе вам уникнути поширених помилок у харчуванні.

🔗 Для доступу до повного матеріалу, що містить детальні приклади, практичний чек-лист для перевірки інформації та список надійних джерел, скористайтеся цим коротким посиланням: https://bit.ly/45pkOJp. Ця інформація буде корисною для всіх, хто прагне підтримувати здоровий спосіб життя та дбати про своє харчування.