Літо, час сонця та відпочинку, на жаль, щороку приносить із собою сумні новини про травматизм та трагічні випадки утоплення. З 2021 року Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) започаткувала Всесвітній день запобігання утопленню, який відзначається 25 липня. Ця дата покликана нагадати про важливість безпеки на воді, адже, за статистикою, найбільшому ризику піддаються діти, чоловіки та особи, які часто перебувають біля водойм.

Статистика з Одещини викликає занепокоєння: за інформацією Головного управління ДСНС України в Одеській області, з початку літа вже зафіксовано 4 випадки загибелі людей на воді. Найчастішою причиною цих трагедій є недотримання елементарних правил безпечної поведінки. Важливо пам’ятати, що вміння плавати – це не лише задоволення, а й одна з ключових умов безпечного відпочинку біля води. Однак, навіть для вправних плавців існують приховані небезпеки: переохолодження, втома м’язів, несподівані підводні течії та водорості.

Дотримання правил безпеки на воді є обов’язковим для всіх:
* Плавайте виключно у спеціально відведених та обладнаних місцях, що відповідають стандартам безпеки.
* Діти потребують постійного нагляду дорослих. Категорично забороняйте дітям купатися самостійно без нагляду.
* Відпочинок на воді найбезпечніший у світлий час доби. Купайтеся при спокійній погоді, без сильного вітру, коли температура води не нижче +17 °C, а повітря – не нижче +20 °C.
* Уникайте стрибків у воду з невідомою глибиною або станом дна.
* Плавання дозволяється не раніше, ніж через 1,5-2 години після прийому їжі.
* Не запливайте за межі зони купання, позначеної буями.
* Категорично заборонено заходити у воду в стані алкогольного сп’яніння.
* Організовувати ігри, пов’язані з пірнанням, у воді небезпечно.
* Не подавайте хибні сигнали про допомогу заради жарту – це може коштувати комусь життя.
* Не використовуйте для плавання не призначені для цього предмети, такі як автомобільні камери, плоти, лежаки чи дошки.
* Не використовуйте воду з водойм для миття продуктів харчування, особливо фруктів, овочів та ягід.
* Залишайте пляжі та водні об’єкти чистими після свого відпочинку.
* Обмежте час безперервного перебування у воді 10-15 хвилинами.

У разі надзвичайної ситуації, коли хтось тоне, перша допомога має бути надана негайно, але безпечно:
* Постраждалого якнайшвидше слід доправити на берег, а паралельно викликати швидку медичну допомогу.
* Не намагайтеся рятувати людину з води, якщо це загрожує вашому життю.
* Щоб видалити воду з дихальних шляхів, зробіть кілька видихів у рот потерпілому, попередньо очистивши його від піску та водоростей.
* Покладіть потерпілого так, щоб вода могла вільно витікати (дітей тримають за ноги головою донизу).
* Якщо людина не дихає, розпочинайте штучне дихання: затисніть ніс потерпілому, зробіть глибокий вдих і видихніть у його рот. Повторюйте кожні 4-5 секунд. Для дітей застосовуйте одночасне вдування повітря в рот і ніс.
* При відсутності серцебиття розпочинайте непрямий масаж серця: покладіть потерпілого на тверду рівну поверхню, розмістіть долоні (одну на одну) на грудях, випряміть руки в ліктях і натискайте з усією силою. Зробіть щонайменше 30 натискань, кожне тривалістю близько 1 секунди.

Будьте обачні, дбайте про власну безпеку та безпеку своїх близьких. У разі виникнення будь-якої надзвичайної ситуації негайно телефонуйте до Служби порятунку за номером 101!