Що потрібно знати про посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) – це серйозний стан психічного здоров’я, який може виникнути після переживання травматичної події. Важливо знати, що приблизно 8% чоловіків і 20% жінок, які пережили травмуючі ситуації, страждають від ПТСР. Якщо вчасно не звернути увагу на цю проблему, вона може призвести до руйнування стосунків, проблем на роботі, погіршення здоров’я і навіть трагічних наслідків. Але важливо пам’ятати: ПТСР можна подолати або навчитися ефективно ним керувати.

Хто може захворіти на ПТСР?

ПТСР може розвинутися у людей, які пережили екстремальні, загрозливі для життя або гідності ситуації, такі як:

• Ветерани війни, які зіткнулися з жахіттями бойових дій.
• Цивільні особи, які опинилися в зоні активних бойових дій та зазнали їх наслідків.
• Жертви сексуального чи фізичного насильства, які потребують підтримки та допомоги.
• Полонені та жертви катувань, які пережили нелюдське ставлення.
• Жертви торгівлі людьми та сексуального рабства, які потребують реабілітації.
• Жертви або свідки постійного домашнього насильства, які живуть у страху та тривозі.
• Жертви булінгу, особливо в шкільному середовищі, де діти повинні почуватися в безпеці.
• Діти, які зазнають фізичного та сексуального насильства, що залишає глибокі рани на їхній психіці.
• Свідки терористичних актів, які пережили шок та жах.
• Люди, які опинилися в зоні стихійного лиха, де втратили все, що мали.

Дослідження показують, що індивідуальна вразливість або стійкість відіграють ключову роль у розвитку посттравматичного стресового розладу. Цей розлад розглядається як наслідок впливу зовнішніх стресових факторів на вже існуючу схильність до травматизації. Важливо пам’ятати, що своєчасна діагностика та лікування можуть значно покращити якість життя.

Симптоми ПТСР у дорослих

Основні ознаки, які вказують на наявність ПТСР у дорослих, включають:

• Неконтрольовані нав’язливі спогади про небезпечні ситуації, в яких людина брала участь.
• Травмуючі сновидіння з кошмарними сценами пережитих подій, що порушують сон.
• Уникнення емоційних навантажень та ситуацій, які нагадують про травму.
• Невпевненість, страх, відкладання рішень, відсутність контакту з оточуючими.
• Надмірна втома, дратівливість, депресивні стани, головні болі, проблеми з концентрацією уваги.
• Схильність до антисоціальної поведінки як наслідок перенесеного стресу.

Лікування ПТСР

Основними методами лікування ПТСР є психотерапія, медикаментозна терапія або їх комбінація. Важливо знати, що посттравматичний розлад можна успішно лікувати навіть через багато років після травматичної події. Тому ніколи не пізно звернутися за допомогою.

Психіатр проведе ретельну оцінку симптомів, щоб розробити індивідуальний план лікування, який відповідає потребам пацієнта.

Пам’ятайте, що психічне здоров’я – це надзвичайно важливо. Якщо ви помітили ознаки посттравматичного стресового розладу у себе, своїх дітей або близьких, негайно зверніться до фахівців – психологів та психотерапевтів. Це допоможе запобігти тяжким наслідкам пережитих подій.