Все, що вам потрібно знати про посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) – це серйозний стан психічного здоров’я, який може розвинутися після переживання або спостерігання травматичної події. Важливо розуміти, що ПТСР може вражати людей різного віку та походження. За статистикою, близько 8% чоловіків і 20% жінок, які пережили травматичні події, стикаються з ПТСР. Якщо ігнорувати симптоми ПТСР, це може призвести до руйнування стосунків, проблем на роботі, погіршення здоров’я та навіть трагічних наслідків. Проте, важливо знати, що ПТСР можна подолати або навчитися ефективно ним керувати за допомогою відповідного лікування та підтримки.

Як і в кого може розвинутися посттравматичний стресовий розлад?

ПТСР може розвинутися у людей, які пережили надзвичайні, загрозливі для життя або гідності ситуації. До таких ситуацій належать:

• Ветерани війни, які брали участь у бойових діях.
• Цивільні особи, які перебувають у зоні бойових дій та зазнають впливу насильства.
• Жертви сексуального або фізичного насильства.
• Полонені та жертви катувань.
• Жертви торгівлі людьми та сексуального рабства.
• Жертви або свідки постійного домашнього насильства.
• Жертви булінгу, особливо у школі.
• Діти, які зазнають фізичного або сексуального насильства.
• Свідки терористичних актів.
• Люди, які перебували в зоні стихійного лиха.

Дослідження показують, що індивідуальна вразливість або стійкість відіграють важливу роль у розвитку посттравматичного стресового розладу. Розлад розглядається як наслідок взаємодії зовнішніх стресових факторів та схильності до травматизації.

Основні ознаки ПТСР у дорослих:

• Напливи нав’язливих спогадів про небезпечні для життя ситуації.
• Травмуючі сновидіння з кошмарними сценами пережитих подій та порушення сну.
• Прагнення уникати емоційних навантажень та ситуацій, які нагадують про травму.
• Невпевненість через страх, відкладання прийняття рішень, неконтактність з оточуючими.
• Надмірна втома, дратівливість, депресивні стани, головні болі, нездатність концентрувати увагу.
• Схильність до антисоціальної поведінки.

Лікування ПТСР включає психотерапію, медикаментозну терапію або їх комбінацію. Важливо пам’ятати, що посттравматичний розлад можна успішно лікувати навіть через багато років після травматичної події. Звернення по допомогу ніколи не буває запізнім.

Психіатр проводить детальну оцінку симптомів, щоб розробити індивідуальний план лікування. Не нехтуйте своїм психічним здоров’ям та звертайтеся за допомогою до психологів та психотерапевтів, якщо ви помітили ознаки ПТСР у себе, своїх дітей або близьких.

Важливо своєчасно звернутися до фахівців, щоб запобігти тяжким наслідкам перенесених подій.