Покращення ментального здоров’я українців: Зростання обізнаності та доступності психологічної допомоги

📈 Згідно з останніми даними, спостерігається значне покращення у ставленні українців до ментального здоров’я. На початку Всеукраїнської програми ментального здоров’я майже половина – 46% – заявляли, що ніколи не звернуться до психолога. Сьогодні ж таких залишилося лише 22%. Це свідчить про позитивну динаміку у подоланні стигми та зростанні обізнаності про важливість психологічної підтримки.

Люди все більше усвідомлюють важливість турботи про своє ментальне здоров’я. Звернення до психолога стає нормою, а не винятком. Важливо, що допомога є безкоштовною в державних лікарнях, поліклініках та центрах життєстійкості, що робить її доступною для кожного, хто її потребує. Змінюється саме психологічне ставлення до проблеми: люди долають багаторічні упередження та стигму щодо турботи про ментальне здоров’я. Вони починають розуміти, що звернення по допомогу вчасно – це так само відповідально, як і візит до лікаря з будь-якого іншого питання.

Родина та близькі також відіграють важливу роль у підтримці. Вони включаються як найближче коло підтримки, розуміючи, що разом впоратися буде значно легше. Спільні зусилля допомагають подолати труднощі та покращити емоційний стан.

🎙 Про це йшлося на підсумковій зустрічі подкасту «Простими словами» від «Віледж», який виходив у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» у співпраці з Координаційним центром з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України та за підтримки ВООЗ.

За два сезони та 52 епізоди подкаст із ведучими – журналістом і письменником Марком Лівіним та клінічною психологинею Софією Терлез – охопив 9 млн українців і став справжньою скарбницею знань та експертизи щодо ментального здоров’я.

Автори поспілкувалися з десятками світових та українських експертів і науковців, зокрема із Себастьяном Юнгером та Робертом Сапольскі, Олегом Романчуком, Віктором Досенком та Андрієм Зелінським. Їхні поради та досвід допомагають слухачам краще розуміти себе та свої емоції.

🎧 Фактично, було створено аудіодовідник «Ти як?», до якого можна постійно повертатися й дізнаватися щось нове: про себе, свій стан та як його покращити. Цей ресурс є цінним інструментом для самодопомоги та підтримки ментального здоров’я.

Зробити це можна на всіх популярних подкаст-платформах:
▫️ Apple Podcasts – https://bit.ly/3T4boM4
▫️ Spotify – https://bit.ly/43mnWVo
▫️ YouTube – https://youtu.be/t9rVNP8-xeE

Запрошую всіх піклуватися про власне ментальне здоров’я більше, бо це найефективніший шлях до кращої якості життя.