📈 На старті Всеукраїнської програми ментального здоров’я майже половина українців (46%) заявляли, що ніколи не звернуться до психолога. Сьогодні цей показник знизився до 22%, що свідчить про значні зміни у ставленні до ментального здоров’я. Люди все більше усвідомлюють важливість підтримки та звертаються за допомогою. Це проявляється не лише у фізичній доступності (безкоштовна допомога в державних закладах), але й у психологічній готовності долати упередження та стигму, пов’язану з турботою про ментальне здоров’я.

Розуміння того, що вчасне звернення за психологічною допомогою є таким же відповідальним, як і візит до лікаря з будь-якого іншого питання, поступово стає нормою. Рідні та близькі також починають відігравати важливу роль у підтримці, усвідомлюючи, що разом впоратися з проблемами легше.

🎙 Про це йшлося на підсумковій зустрічі подкасту «Простими словами» від «Віледж», який реалізовувався в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» у співпраці з Координаційним центром з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України та за підтримки ВООЗ.

За два сезони подкаст, що налічує 52 епізоди з ведучими – журналістом і письменником Марком Лівіним та клінічною психологинею Софією Терлез – охопив 9 мільйонів українців і став цінним джерелом знань та експертизи у сфері ментального здоров’я. Автори подкасту спілкувалися з багатьма світовими та українськими експертами та науковцями, серед яких Себастьян Юнгер, Роберт Сапольскі, Олег Романчук, Віктор Досенко та Андрій Зелінський.

🎧 Фактично, було створено аудіодовідник «Ти як?», до якого можна постійно повертатися, щоб отримувати нові знання про себе, свій стан та способи його покращення. Подкаст доступний на популярних платформах:

▫️ Apple Podcasts – https://bit.ly/3T4boM4
▫️ Spotify – https://bit.ly/43mnWVo
▫️ YouTube – https://youtu.be/t9rVNP8-xeE

Закликаю всіх приділяти більше уваги власному ментальному здоров’ю, оскільки це є найефективнішим шляхом до підвищення якості життя.